胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。胃火，即胃火炽盛，属中医病症名，作为生活中比较常听到的一个名词，相信大家并不会陌生。不过，虽然常听说，很多朋友依然不太明白，胃火旺盛究竟是怎么回事？
胃火炽盛是因胃中火热炽盛，胃失和降所表现的一类实热症候，也称胃热证，胃火证或胃实热证。多因过食辛辣温燥之品，化热生火，或情志不遂，气郁化火犯胃，或邪热犯胃，以致胃火过旺而成。当你的身体有这4个表现时，就需要注意了，很可能是“胃火”太旺了，赶紧下拉查一查吧！
1.牙龈出血：刷牙的时候，牙刷刷在牙龈上时会有刺痛感，且吐出的泡沫中有血迹，有时候干脆有明显的牙龈出血，血色鲜红。
2.鼻衄：可见鼻出血，或兼有牙齿、牙龈出血，血色鲜红，口渴欲饮，鼻干，口干臭秽，烦躁，便秘，舌红，苔*等。
3.脸油腻：面部容易油腻，尤其是鼻沟部位，或有痤疮，头发也易出油，且难清洁。
4.消渴：可见多食易饥，口渴，尿多，形体消瘦，大便干燥，苔*等。
对胃火的治疗应注意对症调理，对于胃虚火者，应养阴清热；胃实火者，应清胃泻火。具体调理可从饮食、睡眠、作息起居等方面进行调节。严重时可配合清脏腑热，清胃凉血等中医中药辨证治疗，如果以上这4个表现，不小心中招的朋友，以下中医教你3招轻松调理，赶紧试试吧！
1.随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝ml左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2.作息规律
一般胃部上火和作息不规律也有着很大的关系，因此在生活中，有个良好的作息非常重要，因此，大家在日常生活中，晚上睡眠一定要保持6——8个小时，这样第二天起来精神也会很好，身体也就不会浮肿了。
3.情绪控住
对于脾气容易暴躁的人来说，胃部上火应该是家常便饭了，因此在生活中保持一个乐观良好的心态非常重要，遇到烦恼的事情不要憋在心中，多和别人交流交流，或者通过其他途径发泄出来就可以了哦！
