牙齿对人来说可能在平时不会太注意，但一旦牙齿出问题就不好受了。都知道是通过牙齿来咀嚼食物获得食物的能量，牙齿的健康对人们的重要性不言而喻。这也使得牙齿担负使命重大，经常接触不同的食物再加上如果不注意用牙卫生，是很容易变脏变坏。
所以这就需要我们及时做好洁牙，防止口腔里细菌滋生，从而引起蛀牙、牙周炎这种不好的疾病。不过也有一些人即使每天都刷牙，刷完牙后也起不到清洁牙齿的作用。
首先我们要明白牙齿发*发臭的原因，这是因为平时在吃完东西后没有及时漱口，然后牙齿中有食物残渣，这些食物残渣没能及时清除掉，久而久之牙缝里繁殖了许多菌斑，而后堆积成牙结石，牙菌斑过多后，看起来就好像“苔藓”般的东西附着在上面，还会伴随着阵阵口臭。
因为这些牙结石依附在牙齿周围挤压着牙齿，妨碍牙齿正常生长，还压迫牙龈，严重时牙龈会流血，而这很有可能就有牙周炎，这就是牙齿在发出警报了，需要引起注意！否则牙疼起来可不是开玩笑的呢！
所以这就告诉我们平时就要养成良好的刷牙习惯，今天就跟大家分享一些能够改善*牙的小方法，希望大家都能够有所收获。
1、经常饮用柠檬水：
柠檬虽然吃起来比较酸，但是这其实也是一种典型的碱性食物，经常饮用柠檬水有助于牙结石的清除。
2、血橙VC小苏打液体牙膏
它不仅可以有效美白牙齿和缓解牙龈出血还能解决口臭、清除口腔细菌、清新口气帮你缓解口腔问题。
这款牙膏采用食品级小苏打作为美白剂，小苏打想必大家都不陌生，但很多人不知道，它还是个万能清洁剂，清洁力强大，还非常安全。
那些爱喝茶、喝咖啡、抽烟的朋友们牙齿上会留下的各种牙渍，长时间导致牙齿越来越*还有牙结石
而这颗款牙膏添加了花青素爆表的血橙，具有很好的抗氧化、美白等功效被誉为是“口服的护肤品“
血橙维生素具有发挥美白作用，直达牙齿内部让口腔中的齿菌斑、齿垢剥落。
连续使用一周就能明显看见牙缝上黑黑的变少牙齿附着的顽固烟渍渐渐变少了也就会越来越白~
用了几次之后前排牙齿就明显变亮了还是那种略带透明感的白直观的效果真的非常明显连牙齿上的牙结石也慢慢变少了牙齿白了也更健康了因为富含维C它还能缓解牙龈出血
优选食品级小苏打清新口气和普通牙膏靠香味压住异味不同
这款血橙牙膏利用小苏打的弱碱性，破坏口腔的有害细菌生存环境，调节口腔中的PH值
不仅如此，小苏打还对唾液蛋白，葡聚糖具有强吸附作用，能减少患者口腔的牙菌斑，小苏打的抑菌率也非常高
不管在牙齿表面的菌斑和残留物，还是牙齿缝隙、死角中的细菌，使用血橙小苏打刷完牙之后，明显的会感觉到口腔内清凉舒爽，口腔都散发出淡淡的橙子香味~
低泡不含氟使用0刺激，比普通牙膏要稀一些，一抹开一阵清新的橙子味就袭来瞬间让你精神百倍，因为它质地较稀，所以不用沾水也能使用也能非常快起泡。
而且它不含氟、防腐剂，化学美白剂等有害成分，完全不会伤害到牙龈、牙齿，可以放心使用！
使用过的好评率，非常高牙白了，连涂口红都好看了倍，唇红齿白才是小仙女们应该有的样子！
