养肝的ldquo冠军rdquo, [复制链接]

肝脏的功能就是为了我们身体健康进行排*解*，同时，也是人体内部器官中的娇弱者，一旦肝脏被损伤就会慢慢形成肝病，导致我们的生命健康受到威胁。而伤肝的因素多来自饮食，吃得不对就会造成肝损伤。

生活中这4类食物要尽量小心，对肝不好：

1、生食

生活中有很多人喜欢吃鱼生片，鱿鱼须，或者是一些生牛等，这些食物中都含有大量的寄生虫，细菌和病原性微生物等。如果日常食用过于频繁就容易导致寄生虫进入肝脏，引起肝吸虫或者是肝硬化，因此，要尽量忌口生食。

2、酒

酒精伤肝已经是人人皆知的道理，但是很多人依然无法抵抗酒精的诱惑，会经常大量的酗酒。大量的酒精进入体内会造成肝血循环，引起肝脏缺血后细胞坏死，酒精会慢慢蚕食肝脏形成酒精肝，严重者会慢慢转变为肝癌。

3、肥肉

脂肪肝是肝病中常见的一种，它因我们摄入大量的脂肪而造成。当日常生活中喜欢吃肥肉或者是其他高脂肪食物时，身体代谢就会变差，从而引起脂肪堆积在肝脏造成脂肪肝。

4、油炸食物

很多人喜欢吃油炸食物，包括薯条，汉堡，油炸花生米，油炸肉类等。这些食物固然美味，但热量脂肪都很高，会直接造成肝火旺和肝*积存，因此，对于油炸食物要少吃，以免引起肝损伤。

肝*过深，身体会出现诸多异常：

1、眼睛干涩发痒，疲劳分泌物多

2、嘴巴干苦，有口臭，牙龈出血

3、脸色蜡*，眼睛*，视物模糊

4、失眠爆痘，长*褐斑，蜘蛛痣

5、腹部疼痛，无食欲，恶心干呕

6、白头发多，掉发多且油腻

7、指甲凹凸竖纹粗，恶心呕吐

养肝的“冠*”找到了

养护肝脏要特别注意饮食禁忌，除此之外，生活中有很多人会用菊花泡水喝，给肝脏泻火解*。但养肝的冠*不是菊花，而是五味子搭配硒麦芽的——棕瓶五味西素。

五味子：被称为肝脏卫士，保护肝脏免疫力和修复肝损伤，促进肝*排出，预防肝病。

硒麦芽：硒是防癌护肝的使者，能促进肝脏细胞再生，提高肝脏的抵抗力，还可滋养肝脏，预防肝损伤。