中医讲，肝主疏泄，情志抒发，可见肝脏对人体的重要性。肝牵一发而动全身，因此要好好养护我们的肝脏，肝不好会释放出6个信号。1、眼睛干涩、视物不清、口苦，与肝气郁结胆经瘀滞有关。2、脸色暗黄、发黑有斑点，与肝血不足有关。3、容易生气动怒，上火长痘，牙龈出血，与肝火过旺有关。4、全身困乏、四肢无力,四肢拘急，与肝血不足有关。5、食欲不振、恶心呕吐，与肝细胞受损有关。6、肝区、右上腹疼痛,与乙肝有关，医院坚持治疗。肝受损的原因与解决方法：1、经常熬夜睡眠不足。解决建议:失眠睡不着类型的被迫熬夜，喝酸枣仁百合茶，把酸枣仁、百合、黄精、茯苓、红枣、桂圆、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药一起放入杯中，加入度开水冲泡10分钟。习惯性熬夜:设置闹钟提醒自己，对所有电子产品设置定点开关2.经常不吃早餐,饱一顿饿一顿解决建议:养成吃早餐的习惯，可以设置闹钟进行提醒，直到养成生物习惯。3.动不动就发脾气容易动怒。解决建议:喝代代花舒甘茶,把代代花，玫瑰花，蒲公英根，佛手，甘草,红枣干，一起放入杯中加入度的开水，焖泡10分钟。4.暴饮暴食，饮食不规律解决建议:养成吃七八分饱的习惯，每次做饭少做一点，外出点菜少点一些。5.食用过多腌制食物解决建议:养成多吃新鲜事物的习惯，尤其是多吃青色的新鲜食物，如绿豆、芹菜、佛手瓜等。6.经常抽烟酗酒没有节制解决建议:戒烟戒酒，刚开始做不到一步到位，先逐步减少摄入量，用茶或果汁代替酒;烟瘾上来的时候，用木糖醇来代替。7.经常不喝水，身体缺乏水分解决建议:设置闹钟提醒喝水，如果是本身觉得水没有味道，可以适当加入一些蜂蜜、红糖。8.不遵医嘱，滥用一些药物
