天津最好的白癜风医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1714039370163788725&wfr=spider&for=pc小婷以前天真的以为生完宝宝后就彻底解放了，就可以想吃什么就吃什么，想怎么打扮就怎么打扮，想睡多久就睡多久……可是这真的只是她自己想象的。
从她闺女“落地”的那一刻开始，“噩梦”就来临了。为什么说是“噩梦”呢？就是因为坐月子。
她是6月份生的宝宝的，因为这个月份比较特殊，是一个多雨且潮湿的季节。她婆婆打着“为她好”的旗帜，整个月子期间没有洗过一次头，不能刷牙，不能碰冷水，热了也不能开空调等，你能想象得到在那样的天气下，小婷是怎么度过来吗？这些所谓的月子规矩在当今这社会，真的是“坑人”啊！
坐月子对一个女人来说是很重要的，坐好了就是一次“华丽的转身”，而坐不好对女人的伤害可能就是一辈子了。
产后坐月子，守住这5大“底线”，有利于产后恢复
1、不动“气”
所谓的不动“气”就是月子里不要生气，不乱发脾气。当然也许你生气并不是自己本意，压根就是自己管不住自己。
是的，生完宝宝后，孕期激素激素下降，再加上每天家里的事，宝宝的事等等，自己又不能出门，跟婆婆也没话说，所以生气很正常。但是生气并不利于你产后恢复。
月子里生气对孕妇的影响：
第一，对自己的眼睛不好，生气就有可能会哭泣，而月子里哭泣会对眼睛产生影响，可能日后眼睛会酸痛流泪，影响视力。
第二，影响宝妈的乳汁分泌，产后情绪波动会影响催乳素的分泌，所以乳汁就受到了影响。这关系到宝宝日后的口粮问题，所以宝妈要多加注意。
第三，影响家庭和睦。
产后宝妈要有保持心情愉悦，即使不开心了，也要学会开导自己，毕竟身体和宝宝都是自己的，要对自己好点。
2、少抱小孩少受累
看到自己怀胎十月生下的宝宝，他看起来是那么的可爱，摸起来是那么的柔软……所以抱着就不想放下了。但是你忽略了自己还在坐月子，身体还没有完全恢复好，如果一直抱着宝宝，舍不得放手，不仅会惯坏小孩，同时自己也会受累，不利于身体恢复。
坐月子里的宝妈，即使再舍不得宝宝，也要学会“放手”，可以把宝宝交给老公或婆婆，自己好好休息，等月子坐好了，再好好照顾宝宝。
3、忌大量吃鸡蛋
我记得我妈去走亲戚的时候，总会给人家买点鸡蛋，说鸡蛋的营养特别高，可以补身体。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，这些都是坐月子的宝妈迫切需求的营养素。但是鸡蛋虽好，也不能贪多，一周吃上4个左右就可以了。
产妇吃太多鸡蛋的坏处：
第一，会加重肝脏和肾脏的负担。
第二，容易造成产妇营养过剩，让你越来越胖。
第三，由于产妇这个特殊的身份，坐月子不能经常运动，所以吃了会不容易消化，引起消化不良或食欲减退。
第四，容易造成人体营养素的不平衡，最终影响宝妈的身体健康。
4、禁止同房
女人在生完宝宝后，要经过很长一段的时间，才能恢复健康，所以说为了宝妈的健康，宝爸再想也要忍忍。
坐月子同房的坏处：
第一，细菌容易进入到子宫被细菌感染。
第二，顺产有侧切的宝妈，如果过早同房，容易引发阴道充血。
第三，容易引发妇科疾病，例如阴道炎、子宫内膜炎等。
顺产的宝妈，同房不要早于8个星期内，而剖腹产的宝妈，同房至少要在2个月之后。
5、产后不要立即喝催奶汤
生完宝宝后，催乳就成了一件很重要的事情，而且很辛苦，因为担心自己的奶水不够，所以婆婆早早的就端来了催乳汤，为了宝宝只好硬着头皮喝下去。谁知道喝的时间太早，给自己的身体带来这么大的伤害。
过早喝催奶汤的坏处：
宝宝刚生下来，胃口就很小，如果过早的喝催乳汤，奶水是多了，但是宝宝喝不完，最后造成宝妈乳腺堵塞。
产后不要急着喝催乳汤，当然也不要太迟，最佳时间实在产后3天。如果宝妈乳汁太多的话，也可以选择不喝或者是推迟喝。
产后坐月子是女人一生中最重要的事情之一，所以宝妈要重视，为了自己和宝宝，女人要学会爱自己。
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