治疗白癜风的好方法 https://m.39.net/pf/a_4698007.html天气炎热吃什么呐。空口吃西红柿或者拌糖吃都吃腻歪了。刚刚好用沙拉拌着吃香甜可口又清淡。一次吃一碗舒服解馋当饱！
By暮色影子
用料
西红柿1个丘比沙拉酱勺
做法步骤
1、东北的西红柿皮肉很厚，适合做拌菜吃，洗干净备用。
、懒人的方法，把西红柿切成瓣状。
3、用香甜味道沙拉酱，西红柿口感更好。
4、用量可以按照自己喜欢来添加。
5、简单3分钟做一盘，香甜可口极了！
6、再来一盘太好吃了。
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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