很多人认为，牙龈的问题多数是上火引起的，其实不然，影响因素颇多，不是那么简单的。今天小编来和大家聊聊困扰大家的牙口问题：牙龈炎，牙龈红肿、牙周炎和牙龈出血。
1：是牙周炎的可能性很大！
先来看一个病例：原因不明的牙龈红肿，经常刷牙时出血，半年前洗过牙，没有家族史。医生诊断：应该是牙周炎引起，需要洗牙，然后做龈下深度刮治。一般是牙菌斑、牙结石引起的，没有特效药物，必须先洗牙再做牙龈下深度刮治，刮治可医院做，一个疗程需要三四次，然后定期复查。
2：洗牙多久一次为好？
其实牙周炎的基础治疗就是去除局部刺激物，也就是我们常说的洗牙，但并不是洗了就一定会好，还需要患者自己好好维护口腔卫生，洗牙一般一年1~2次就可以，建议:要按时复查，看是否需要再次洁治，或是需要进行行牙周刮治。洗牙并不是越勤快越好的。
3：哪些习惯对牙龈问题有帮助？
牙龈红肿，发炎，出血，再发展严重一点就是牙周炎，治疗办法是早晚刷牙，饭后漱口，医院看看牙周内有没有牙结石，做一次专业的洁牙，定期做，局部涂碘甘油，适当的使用漱口水。刷完牙后不要吃东西，避免口腔细菌滋生。不要长时间闭着嘴巴，防止厌氧菌大量滋生（睡觉除外），厌氧菌滋生会引起口腔异味，口水也会有一股臭味的。漱口和刷牙可以很好地解决这些问题。
4：刷牙方法要纠正，大多数人刷错了。
很多人刷牙是来回左右刷的，其实正确是刷牙方法是上牙往下刷，下牙往上刷，咀嚼面来回刷。一次刷牙时间不少于2两分钟。不正确是刷牙方法可能会伤害到健康柔软的牙龈和我们牙齿表面的牙釉质。
5：建议用电动牙刷软刷毛的牙刷
电动牙刷的好处：刷头可以产生高频震动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有按摩效果。电动牙刷有不同的振动频率，分别对应有不同的刷牙的效果，有轻柔按摩、清洁牙垢不同的档位，初次使用，请用轻柔档位即可，牙齿松动的朋友不建议用电动牙刷。刷牙不要太用力把刷毛顶在牙齿上面，会伤到牙齿。
电动牙刷的清洁效果是手动刷牙的10倍以上，刷牙的时候高频摆动的刷头能高效完成清洁牙齿的任务，同时：超过次每分钟的振动也让口腔里的牙膏和水的混合物产生大量微小的气泡，气泡爆裂时产生的压力可以深入牙缝清洁牙齿缝的污垢。
电动牙刷高速旋转而产生的轻微震动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。
心理因素也会导致牙龈出问题
最后说一下，吃了上火的东西，或者最近压力大，肝火和心火比较旺，都可能引起牙龈上火红肿出血的，心理因素也不容忽视哦。
大家有什么爱龈护龈的小妙招，不妨在评论区留言，一起互相学习交流成长。
