酒后脸上出现4种颜色,是肝脏发出的求救 [复制链接]

肝脏在我们体内的“工作”是负责分解代谢身体所摄入的物质，所以当喝酒后，酒精就会直接被送到肝脏中，进行分解代谢。但是，肝脏对酒精的耐受性有限，摄入过多酒精，不能及时分解，然后会产生乙醛，这个产物对于肝脏来说简直是“毒药”，它会直接损害肝细胞，直接导致肝脏发生病变。

肝不好的人，酒后脸上会出现4种颜色，切勿忽视

1、酒后面色发青

肝受损后，其对酒精、毒素的分解代谢能力也会下降，这会让它们在体内堆积得越来越多，影响血液的正常代谢。脸上的反应便会呈现出暗淡，发青，甚至发黑的情况。

2、酒后面部发红

这类人的肝不好的主要原因是，体内乙醛脱氢酶含量低，因此，大量乙醛不能分解，导致乙醛在肝脏中积聚，毛细血管就会因此迅速扩张，肝脏的健康就会受到威胁。

3、酒后面部灼热

有一种人，喝后会脸红，全身滚烫，甚至还会恶心呕吐，胸口发闷，这种人所患上的便是“乙醛综合症”，主要是由于乙醛含量增加引起的体温升高，这样的人最好是把酒戒了。

4、酒后面部发白

这类人主要是因为乙醇和乙醛脱氢酶在体内的含量太少，导致被摄入体内的酒精只能被一组肝脏特异性较低的氧化酶分解。这种人会给自己和别人一种错觉，那就是酒量大，但其实他们非常容易酒精中毒。

晨起3大异常，预示着肝病来袭，及时就医别忽视

异常1：眼屎过多

中医认为，肝脏的健康可以直接在眼睛中体现出来。当肝火旺盛时，会导致眼屎大量增加。另外，如果眼睛同时也经常感到干涩疲倦的话，最好尽快去检查一下肝脏。

异常2：牙龈出血

刷牙时牙龈流血是非常普遍的现象，所以许多人不在意，认为这只是正常的现象。他们不知道的是，如果牙龈经常出血，并且排除了口腔问题，那么很大可能是因为肝脏受损了。这是因为肝功能下降后，凝血因子就会产量降低，这样会引起异常症状，例如牙龈出血和鼻血。

异常3：嘴巴有异味

起床后，出现口苦，口臭和口干的症状，但许多人认为这是一种口腔疾病。但他们不知道的是，肝脏病变后，这种情况也是会出现的。因为当肝脏开始病变时，肝脏代谢毒素的速度就会降低，这会导致毒素在体内的积累时间更长，产生类似于食物腐烂的臭味，这种臭味将通过口腔排出，这在医学上被称为“肝毒”。

日常养肝，做好4件事，肝脏越来越轻松

1、以茶代酒

肝不好的人，请不要再喝酒了，平时最好是能够以茶代酒，这样不仅不会伤害到肝脏，还会对肝脏有益。而喝的茶也是有讲究的，是由决明子、菊苣、枸杞、蒲公英、鲜白茅根这5种材料按照一定比例泡成的，是古典医籍《千金方》中的养肝小经方，其中：

菊苣：疏肝理气；

蒲公英：清肝毒肝火；

决明子：辅助肝排毒；

白茅根：辅助肝分解酒精；

枸杞中：滋养肝脏。

以上的5种材料，皆是对肝脏有益的，结合起来便是养肝的好手！坚持饮用，便能够有效养肝护肝，起到预防诸如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝病，长期熬夜喝酒的人，一定要常喝。

2、戒熬夜

熬夜会消耗大量肝脏血液，并会直接影响到肝脏的自我修复。但是现在，熬夜已经是许多人的习惯了，尤其是随着手机和互联网的普及，老年人（甚至是孩子）在睡觉前会花费大量时间玩手机，这便导致了肝脏负担增加。

3、多运动

运动能够加速肝脏排毒，控制体重并减少许多疾病的发生。但建议那些不经常运动的人，最好从简单的运动开始，例如跑步，竞走等，慢慢适应，时间则以15-45分钟为佳，然后等适应了再慢慢增加运动量。

4、发泄压力

长时间处于高压状态，肝气容易运行不畅，会容易出现烦躁，沮丧和疲劳的情况。人生气时，身体中会产生“儿茶酚胺”，这会影响肝脏的正常运行，导致肝脏毒素堆积并损害肝脏。因此，适当缓解压力，是非常有必要的。

肝脏没有痛感神经，就算早期受损，身体也不会有明显异常。但如果等到肝脏开始呼救时，已经为时晚矣。所以，在平时就应该养成养肝护肝的好习惯。