北京白癜风治疗的专科医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/有了孩子以后，很多家长对孩子的健康格外关心。如何提升孩子免疫力，补充维生素C成了父母的首选。但是，维生素C真的有传说的那么神奇吗？
最近央视针对这个问题，医院马艳良大夫，从而让家长对维生素c有了正确认识，也把维生素c拉下神坛。
家长为什么要给孩子拼命补充维生素C呢？
1、提升免疫力
秋冬季节，天气变化大，孩子很容易患上感冒和发烧等疾病。家长都会给孩子吃一些补充维C的加强剂，提升孩子抵御疾病的能力。
2、缩短病程
当孩子生病后，家长往往认为维C可以很好的缓解和缩短发病时间，也会让孩子大量补充维生素C。
那么，补充维生素c真的可以预防和缓解感冒症状吗？
马医生说我们常说的感冒属于普通感冒，由病毒感染引起。对于我们大多数人而言，生病前吃橙子还是补充维C，目前都没有可以预防感冒的直接证据。
除此之外，维生素C能不能缩短病程，有人说可以缩短20%到50%之间，是否准确仍待商榷。感冒都是病毒引起的，目前处于无药可救的状态。我们患上感冒后，体内的免疫系统开始和病毒作斗争，经过7天左右的斗争，人体免疫系统战胜病毒，感冒就好了。
那么什么人需要补充维生素C呢？
1、口腔疾病
如果孩子或者孕妇经常有牙龈出血的问题，说明体能缺乏维生素c，可以适当补充维生素C。
2、淤青难消
如果孩子的皮肤很敏感，一碰就会出现皮肤淤青，且很难消除，说明孩子身体缺乏维生素C，可以补充。
3、有伤口
维生素C对于伤口愈合有很好的促进作用，这时候可以适量补充。
如何正确补充维生素C？
1、不能长期补充
大多数人受到厂商夸大广告宣传的影响，常年大量补充维生素C。其实超量补充维生素C也会对人体带来危害，可能会引起腹胀、胃酸过多甚至泌尿系统的疾病。
长期补充维生素C的人可能导致人体分解代谢维C的速度，一旦不吃了，反而容易出现维C缺乏。
2、食补不如药补
如果不是维生素C缺乏体征，日常饮食多吃一些柑橘类水果和绿叶蔬菜就可以满足日常所需，无需额外补充。
3、贵的不一定好
如果身体真的缺乏维生素C了，上百元和2块钱的维生素C哪个更好呢？上百元的维C多是保健品，2元钱的是药品。
相对于上百元的保健品，2元的维生素属于药品，无论在生产和销售过程都要接受更严格的监管，效果更好，更安全。
