北京哪家治疗白癜风的医院好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/医院看病人会带去果篮，还不忘叮嘱，多吃水果，好得快；妈妈也常跟孩子说，多吃水果，长得高；我们也会嘱咐父母，多吃水果，少生病。可是，你又知道吗？不同的水果是有不同作用的，如果你想更健康，不妨看看了解一下水果的功效，水果吃得好不但能少生病，而且小病还会好得快！
1、猕猴桃
众所周知，猕猴桃中维生素C的含量十分丰富，而当我们牙龈出现症状的时候，很大一部分原因是缺乏维生素C，正因如此，如果你牙龈出血，牙齿肿胀，不妨多吃一些猕猴桃，即使没有牙齿病症，也能起到预防和保护的作用。
2、鳄梨（牛油果）
近些年来牛油果较为受到追捧，这是因为它对人体十分有好处，不但能够降低胆固醇，而且在保护心血管方面也有一定的作用，更可贵的是，无论是婴儿还是老人食用，都不会有副作用。并且牛油果中含有丰富的植物油脂油酸，这种物质能够缓解头发的干枯，毛躁，能够使秀发更为乌黑发亮。如果你经常染发，烫发的话，不妨吃一些牛油果来缓解秀发受损的状况。但是需要注意的是，正因为牛油果营养成分过高，在食用时不要贪多。
3、香蕉
香蕉不但是我们日常生活中经常食用的水果，而且也是十分有营养的水果，它能够为人体补充能量，如果你是个脑力劳动者，香蕉是必备的“零食”，在帮助你补充维生素，矿物质以及一些热量的同时，还能够帮助你消除较为烦躁的情绪。
4、芒果
爱美的女性看过来！想让皮肤更有弹性吗？想想让皱纹更少吗？可以吃一些芒果哟！芒果中的胡萝卜素，以及酶能够使细胞更有活力，加快体内的废物排出，让肌肤更加健康！
4、葡萄
吸烟有害健康，但是戒烟却是个持久战。这期间不妨多吃一些葡萄。葡萄有提高新陈代谢的功能，能够在一定程度上帮助体内废气的排出，对肺部长期积累“毒气”的烟民来说，时能够起到一定的“净化作用”的。不仅如此，抽烟的朋友痰多的症状也能够通过吃葡萄来得到缓解。
5、菠萝
在运动的时候如果不慎肌肉拉伤，或是局部发炎了，不妨在休养的时候吃一些菠萝，菠萝中的蛋白酶有消炎的功效，可以帮助伤势的恢复，让你更快健康起来。
6、柳橙
脚气的病因是人体缺乏维生素B1。巧的是，柳橙中维生素B1就十分丰富，适当的食用柳橙，对缓解脚气是有一定帮助的。
你最爱吃什么水果呢？你又知道哪种水果有什么作用呢？不妨与我们分享！
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