春天到了，乍暖还寒。又一波宝宝们被流感了，咳嗽不停，家长们都很心疼。那除了正常治疗以外，我们给宝宝吃什么能帮助宝宝们止咳呢？
大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
白菜+蚕豆————提高抵抗力
食材简单，烹饪时间短，清淡。
1.食材：白菜（已清洗）、蚕豆肉
2.将已清洗好的白菜放在案板上切开
3.烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒，加入适当清水，翻炒翻炒至熟。
4.然后，合入蚕豆肉翻炒翻炒。
5.最后加入少量的盐和味精即可。
食用功效
生津养胃：中医认为大白菜有养胃生津、清热除烦的作用，将大白菜捣烂取汁与百合、麦冬加水煎温服，对胃阴亏虚引起的胃隐痛有较好的疗效。
清热解毒：大白菜性寒味甘，很适合口渴烦热、痰热咳嗽、风热感冒等患者食用。
预防坏血病：大白菜营养丰富，其维生素C含量是苹果、梨的4~5倍，经常食用白菜可以预防因缺乏维生素C引起的各类疾病如坏血病、牙龈出血等病。
润肠通便：大白菜水分含量大约为95%，另外还含有丰富的膳食纤维，食用大白菜可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道中废弃物的排泄，有助于预防便秘和大肠癌。
