日常生活,如何保护牙龈呢 [复制链接]

1、定期洗牙，建议每半年或一年洗一次

清除牙结石，营造良好的牙齿周围环境。这是牙周健康的基础。但是，洗牙并不是一劳永逸的事儿，口腔中的细菌、牙结石等无时不刻不在产生。

为了能让口腔环境始终保持良好的状态，应该保持定期洗牙的习惯，牙医建议每半年或一年洗一次牙。洗牙只是一次短暂的治疗过程，要保持健康的牙龈，更重要的是日常维

2；正确刷牙，良好的牙周环境大有益处

正确的刷牙方式是至重要的牙菌斑控制手段。坚持采取巴氏刷牙法，并且要尽量靠近牙龈，牙龈是「粉粉韧韧」的，千万不要认为「牙龈很脆弱」而不敢去刷。

即便是牙龈出血，也应该刷。大多数牙龈出血很容易凝住，不用太担心，而清爽的牙周环境对牙龈炎和牙周炎的控制是有好处的。

3；功合理使用齿间清洁工具，辅助清洁

除了正确刷牙，还要留心隐藏在牙缝中的食物残渣和牙菌斑！清洁牙缝和刷牙一样，最好每天两次，可以安排在刷牙之前或之后。

常见的牙齿邻间清洁工具有牙线、牙邻间刷、洁牙器等。这些工具的共同原理，都是靠机械力量来刮除或冲击去除牙缝中的牙菌斑。