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一天学习一则养生小知识，让健康常伴左右。朋友们好，欢迎收看本期文章。
经常喝酒的朋友应当都有感触，酗酒对身体健康，尤其是对肝脏的伤害是很大的。经常酗酒后，如果身体出现一些奇怪的现象，通常是某些部位出现问题的征兆，应该引起足够的重视。喝酒伤肝，身体匿有4个症状，肝脏或已开始“摆工”，该养肝了。如果您也有饮酒的习惯，或者肝脏不太健康，请耐心看完以下内容，帮助您养护好肝脏。
目前，许多人把喝酒当成是日常生活中不可或缺的一部分，人们经常出于各种原因饮酒。要知道，酒精进入人体后，肝脏会分解其中的90%，在此过程中，肝脏容易受到深度损伤。肝脏的功能之一是分泌胆汁，当大量酒精进入人体后，会加速肝细胞的氧化过程，最终影响胆汁分泌，容易导致胆汁在一些小区域内蓄积，此过程会促使肝细胞大量受伤甚至死亡，最终导致酒精肝，并会加激原有的肝病，甚至激化成肝硬化直到肝癌，对健康有巨大的损伤作用。所以呀，过量饮酒对肝脏的健康，可以说是一场灾难。
对于长期喝酒的人来说，如果身体出现以下四个异常，那就要格外小心了。这通常是因为肝脏出问题导致的，如果肝脏开始摆工，病变就会随之而来，身体将出大问题。
第一个异常，表现在身体的一些部位更容易出血上。酗酒的人，肝细胞容易受损伤。人体内的大部分凝血因子都是由肝脏产生的。如果肝脏受损，凝血因子的数量会大为减少，导致身体某些部位经常出血，例如牙龈出血或流鼻血。此时，最好及时就医检查，别让肝病继续激化。
第二个异常，喝酒后脸色快速变红或者变得苍白起来。现实中，有些人喝酒后，脸很快就红了，这就是所谓的“上头”。有些人喝酒后则脸色变得苍白。有这两种情况的人，原因是体内严重缺乏乙醛脱氢酶，导致肝脏中乙醛的代谢受阻，酒精进入人体后，肝脏不能有效分解。所以出现在皮肤上就会出现上述异常状态。这是肝功能下降的一种情况，说明肝脏已经不能支撑它了，最好及时戒酒。
第三个异常，则表现在酒量突然减少上。喝酒时比以前更容易喝醉，这通常是由于肝脏自身解毒能力大幅降低导致的，表明肝脏已经开始摆工了，最好及时就医检查一下肝功能。
第四个异常，四肢经常麻木。当久坐不动，或身体长时间保持同一个姿势时，血管受压，影响血液循环，四肢容易麻木。如果没有这些原因，而四肢容易无故麻木，那就要提高警惕了，这可能是由于长期饮酒、导致肝损伤、肝内血液循环不畅、刺激血液受阻后导致的。
如果身体存在上述异常情况，哪怕只有其中的一种，也要引起足够的重视。日常生活中最好及时停止酗酒，同时在肝脏保养方面应重视起来。其实，想养护好肝脏的健康并不难，我们的老祖宗早就已经有智慧来解决问题了。
肝脏的健康，一向深受人们的重视。中医学先驱们发现，在自然界中存在有多种天然的食材，对于治疗肝脏疾病，具有强大的功效，医药学家张仲景将其记录在著名古医书《伤寒杂病论》中。其主要配方包括有：决明子、桂花、牛蒡根、蒲公英、枸杞子、菊花、金银花等多种天然食材。对于单个食材的功效呀，下面我们来了解一下，您可以把这些功效记录下来：
金银花，能清热解毒，消炎退肿，对于外感风热或温病发热等多种感染性疾病，有良好效用，对于增强肝脏的解毒能力有效。
枸杞子，养肝而滋肾，能增强人体的免疫功能，提高肝脏抗病毒能力，是一种对养护肝脏有效果的食材。
桂花，清凉解毒，有益于维护肝功能的正常，能加速肝脏的排毒，对于提升肝脏的功能，很有好处。
那么，今天的健康知识分享就到这里了，祝您身体健康、万事大吉！我们下期再见。
