：王艳艳
：女
：26
:cm
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净食前：59.9kg净食后：54.9kg
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净食前：28.5kg净食后：25.9kg
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净食前：31.2kg净食后：29.9kg
:减压，缓解失眠，调理月经
:第五次
：.12.26~.1.8
：.1.9~.1.15
:王艳艳（蝉舟健康事业集团·浙江义乌净食中心）
:精神压力大，月经不调，经常感冒，抵抗力下降，失眠
：净食14天，复食7天
第1天：感觉关节疼，嘴巴苦。（肝胆排*的表现）
第2天：头晕，嗅觉特别好。
第3天：有点馋，头晕，舌苔*厚，牙齿发粘。
第4天：感觉精神比较好，公司开业忙了一整天腰有点疼。
第5天：嘴巴有味道。
第6天：嘴巴有味道，梦见自己吃了好多东西、很想吃东西。
第7天：很想吃东西，失眠。
第8天：又失眠，梦见自己吃了好多好吃的，不想坚持了，为了鼓励自己做完14天，把枫露全部打开了，逼自己一把！
第9天：嘴巴起皮特别严重，总想骗自己可以偷吃，可还是忍住了，不过真的好想吃东西，晚上嘴巴牙齿突然流血，(经常熬夜的人，阴虚火旺)。
第10天：嘴巴特别苦，口气有点重，以前最小的裤子可以穿上了，牙龈出血了（牙龈出血就是慢性的口腔疾病，很多时不自知，在净食期间就会出现溶离牙根、牙龈处的异物炎症，会有自发性或被动性的出血）生理期到了，有咖啡色血块，以前推迟一星期左右，这次准时来了。
第11天：没有饥饿感，生理期期间，肚子有点疼，经血的颜色有所改善，以前颜色为黑色，今天体重有点上升，但是来生理期体重上升是正常的。
第12天：喉咙痛，舌苔慢慢变淡，口水消失。
第13天：嗓子不舒服、舌苔变淡了，口气变淡了。
第14天：身体感觉挺好，特别想吃东西！
因个人体质专门配置
复食第1天：蔬菜汤?原液
（冬瓜，圆白菜，山药，西红柿，芹菜，花菜）
复食第2天：蔬菜汤?小点心（玉米）
（花菜，西红柿，山药，玉米，青菜，青椒）
复食第3天：小米粥?青菜
复食第4天：蔬菜面
复食第5天：粥、菜、面、水果
复食第6天：粥、炒菜、面条、水果、馒头
复食第7天：自由吃～（戒肉、蛋、奶、豆制品）
净食结束后，肤色变白了，因为要调理月经，所以选择在生理期期间做净食，经期时间没有推迟，经血颜色也有所改善，虽然经期做净食体重没有太多变化，不过还是瘦了，衣服穿最小码了，体型也美了，心里美滋滋的。
我是配合健身房私教训练方法锻炼的，局部塑形很好！腹肌更明显了，睡眠质量也提高了。
猴年大吉
北京总部首期·净食自然疗法辅导师认证培训即将开课......
本次课程除了专业知识的讲解，还特别融入了净食自然疗法体验的环节，凡交费报名参加本次培训，就有机会免费获赠毫升的伊雅枫露，学员们在培训期间可以同时开启净食，将理论与实践相结合，更加深入了解净食自然疗法的理念与应用。
培训价格：原价元
（2月3日之前报名元）
主讲老师：中国首席净食专家--段冉女士
培训地点：北京
培训时间：年2月24日—26日
报名—
中国瑜伽净食
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