早晨刷牙稍微一用力
结果就发现牙齿出血了
继续刷怕再出血
不刷又怕不卫生
内心十分纠结
很多小伙伴应该都有过这样的经历
提起牙龈出血很多人觉得单纯是因为“上火”了于是用西瓜霜、喝凉茶等方法清热降火可这些方法却时常没有效果。
牙龈出血不可疏忽大意
养成良好的口腔卫生习惯是第一步
早起和睡前各刷牙1次
饭后漱口
最好使用软毛牙刷
使用水平震颤法刷牙
即刷上牙时,牙刷毛朝上
刷下牙时,牙刷毛向下
刷头斜向牙龈45°角
水平震颤每一部位6～8次
牙龈出血后，须及时清洁口腔,以去除细菌生长繁殖的环境,可先用软纸或棉签去除血迹,然后用清水或淡盐水漱口。要养成定期洗牙的习惯，去除刷牙没办法解决的牙石、牙垢问题。
健康的牙龈一般是不会出血的如果出现了牙龈出血的情况不能忽视，但也不要惊慌，
