血压多少算高高血压对身体有什么影响一篇讲 [复制链接]

一个极其扎心的真相：现在的年轻人，工资不高，血压反而先高了。

在咱们的印象里，高血压貌似只跟五六十岁的老年人挂钩，但其实它早已把“魔爪”伸向了年轻人，有调查显示，我国40岁以下青年人群高血压发病率已接近20%，意味着每5个青年人中就有1个高血压。

然而这还不是最可怕的，最可怕的是血压高了自己还不知道，我国18岁以上人群高血压知晓率为51.5%，也就是说，近一半的高血压患者并不知道自己有高血压。

这就导致了高血压不发病则已，一发病轻则头晕心悸，重则引发心肌梗死、脑出血。

但大家也不要太慌，早发现早治疗，高血压就是一种可控制的疾病，那么血压多少才算高血压？如何治疗和预防？今天咱们就一次性把它搞明白。

《中国高血压防治现状蓝皮书》透露，目前我国高血压患者呈现男性患病率高于女性；随着年龄的增加，高血压患病率也逐渐升高的特点。

同时，从地区来看，北京市居民的高血压患病率达到36%，位居全国第一。

那么血压是怎么变高的呢？

简单来说，就是小动脉们因为各种原因普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性，使血流通过时遭遇阻力，正常的压力已经不能让血液正常通过这些小动脉，血压就高起来了。

在高血压早期，可能会有头痛、头晕、心悸、鼻子或牙龈出血的症状，此时如果不加控制，持续下去就可能导致各种危害性很高的并发症：

?发生在心脏，就可能是高血压性心脏病，严重可引发心肌梗死或心力衰竭；

看到这里，相信很多人内心都有一个疑问：好端端的一个人，怎么就患上高血压了呢？

这个问题要分开看，因为高血压分为继发性和原发性两大类，继发性高血压由疾病导致，它的病因是明确的，在高血压人群中只占5%～10%。

而对于占绝大多数的原发性高血压，其发病原因目前医学界并不完全明确，除了与遗传因素相关以外，很大一部分与后天的不良生活方式有关。

总体来讲，有以下几方面：

?遗传因素。大多数高血压患者都有家族性遗传病史；

?血管疾病。动脉硬化、动脉狭窄、动脉阻塞等疾病也容易引起高血压；

?不良生活方式。吸烟、饮酒，以及不健康的饮食方式如高脂肪、盐的摄入量增加，这些因素和高血压的发生呈正相关；

?情绪因素。紧张、焦虑等不良情绪也是高血压病的诱因。

其中，不良生活方式和情绪因素，很可能就是导致高血压“年轻化”的罪魁祸首。

根据最新《中国高血压防治指南》，高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压（俗称高压)≥mmHg和(或）舒张压（俗称低压)≥90mmHg，而且这3次血压测量不在同一天内。

这里面3个需要注意的点，首先是诊室血压，即由医护人员按规范测量获得的血压值，血压受各种因素影响频繁波动，自己在家测量的不一定准确。

其次，不能测1次就得出结论，要测至少3次，3次不在同一天内。

最后需要注意，收缩压和舒张压只要有一个高于正常值，就是高血压。年轻高血压患者往往就表现为单纯舒张压高，而单纯收缩压升高是老年高血压最为常见的类型。

按照不同的血压值，血压可分为正常血压、正常高值、高血压、1级高血压（轻度）、2级高血压（中度）和3级高血压（重度），对照下表，看看你的血压在什么水平？

有的人会说，其他都能看懂，这个正常高值是什么*？

正常高值意思就是接近/90mmHg的临界点，血压在这个阶段的虽然不是高血压患者，但这部分人比一般人更容易患上高血压，所以如果你的血压在这个水平，就一定要注意了。

高血压是一种可控制而不可治愈的疾病，对大多数患者而言，最重要的是通过低盐高钾、低脂低糖饮食，坚持有氧运动，控制体重，远离烟酒等生活方式干预使高血压控制在正常范围内。

在此基础上，血压如果仍然超过/90mmHg和（或）目标水平，就应该接受药物治疗。

常用降压药物包括钙拮抗剂(CCB)、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB）、利尿剂和β受体阻滞剂等五类。医生会根据特殊人群的类型、合并症选择针对性的药物，进行个体化治疗。

对于高血压的治疗，大家可能有这些疑问：

1、患了高血压但没有症状，需要治疗吗？

需要。高血压的治疗要根据血压的水平来进行，而不是根据有没有感觉来判断。如果在体检或平时量血压时发现血压高了，但并没有难受的状况出现也一定要重视，及时就医。

2、血压正常了可以自行停药吗？

不可以。这种方式会导致血压剧烈的波动，比起血压高，血压波动才是最有害的。

3、降压药一旦吃了就要终身服药吗？

不是。早期、轻度高血压患者通过服药、改善生活方式后，血压控制在正常值，医生会建议患者减药观察。如果减到很小药量血压还保持正常值，就可以尝试停药观察了。