小孩白癜风好不好治 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/191220/7701948.html鹏程口腔用爱呵护您的口腔健康
在发达国家，牙线就像是牙膏牙刷一样的日常必备品，但是在我国牙线的普及率却是非常非常低。
如果我说大部分人的口腔清洁都没有做好，肯定会有小伙伴想反驳，“我每天都刷两次牙了，怎么可能会清洁不到位...”
但是事实就是很扎心，即使你每天都认真刷牙，并且做到了早晚刷牙，你的牙齿还是可能只洗干净了60%-70%。
不信，你用一下牙线，你会发现你的牙缝里面其实还有很多食物的残留。因为单靠刷牙本来就是无法清理干净牙齿缝隙的。
为什么说不用牙线，刷牙只能刷干净一半？如果你把牙齿想象成正方体，那么它有5个面露在外面，3个面是可以被牙刷刷到的，但其余2个面是从未被刷到的，也就是说刷牙只刷了一半。
而长期堆积在这2个面的食物残渣，经过日积月累就会跟口腔里的唾液、细菌一起发烂、发臭。你的口臭、牙龈出血、牙结石、蛀牙都跟这些残留的食物残渣离不开关系。
因此，除了每天刷牙，我们还需要坚持做到饭后使用牙线清洁牙缝。
牙线就是为了清理牙缝而生，早用早干净！
牙线是一种较好的洁齿工具，它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更深入的清洁牙缝内的杂质，减少60%的邻面龋和70%的牙周病。
牙线的使用也很简单，就是通过那根线不断进出牙缝里面把牙齿邻面的食物残渣刮拉出来。
这个时候，肯定就又会有人要问了，每天都这样用牙线刮拉牙缝，长期下来牙缝会不会变大？
答案是不会的！用牙线不会让牙缝变大，只会让牙齿更干净。
什么时候使用牙线？
关于牙线的使用时间并没有严格限定，一般茶余饭后都可以来「拉一拉」。
一般，建议一天至少使用一次牙线。
刷牙前使用牙线，可以让牙膏的氟化物更容易渗透至牙间隙发挥作用。
用完牙线后要漱口，冲掉残留的的菌斑、软垢。
如何正确使用牙线？
『美国牙医协会（ADA）推荐的牙线使用方法』
带状牙线
①取一段30cm左右牙线，两端缠在左右手中指上；
②拇指、食指绷直牙线；
③牙线拉锯式轻轻滑入牙间隙，轻放于牙龈上；
④牙线成C形环绕牙面，从根方向冠方提拉刮擦牙面，清理牙间隙；
⑤按一定顺序清理每个牙间隙，不要忘记最后一颗牙的远中面。
棒状牙线
①牙线棒由拉线的两侧轻压滑入牙缝；
②将牙线贴着两侧齿面上下轮流滑动，将软垢及食物残渣带出；
③利用尾端尖头设计，剔除软垢与食物残渣。
第一次用牙线出血了怎么办？
要么就是力气太大了，要么就是牙缝真的脏，慢慢用习惯了就不会。
如果是出血不消失，很有可能是牙龈炎、牙周炎等疾病，那就应该及时检查治疗了。
补充一句，如果你发现用牙线塞不进牙缝，很有可能是牙缝结石太多，建议先去洗牙吧。
从今天开始，把牙线用起来~
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