北京皮肤科医院在哪 http://m.39.net/pf/a_4655748.html“我经常洗牙，还是会出现牙龈出血，洗牙没用吧？”其实，洗牙后依然会出现牙龈出血的问题，并不是洗牙没有用，而是很多时候只去洗牙还远远不够！今天小赛和温馥嘉博士一起来跟大家科普一下，日常生活中怎样维护我们的口腔卫生。
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龈上洁治与龈下刮治
我们平时说的“洗牙”，其专业的名称叫“龈上洁治”，顾名思义就是清除牙龈之上的牙石，如果是更专业的要求还应该在“龈上洁治”时清除龈下3mm以内的牙石。对于从来没有洗过牙、或者长期没有洗牙、牙石特别多的患者，我们往往需要在第一次“洗牙”一周之后再精细地洗一次牙，通常称其为“细洁”。为什么要“细洁”？因为第一次“洗牙”时牙石太多、太硬不容易清除，而且牙龈红肿易出血影响视野，所以很难一次完全把牙石清理干净。在牙石清理不充分的情况下，会有部分牙龈炎症不能完全消退，所以还会有出血出现，但一定比“洗牙”之前要好一些。对于有些患者，牙龈下的牙石很多，那么“洗牙”已经不能完全解决牙龈红肿出血的问题，就需要进一步的牙周治疗“龈下刮治”来清理牙龈之下包裹的牙石和炎症组织，刮治恢复一周之后才能使牙龈状态恢复健康。其实，医生做好牙周治疗只是牙周组织恢复的第一关，患者自己的日常清洁才是最重要的一部分。所以，想要牙龈健康、牙周组织稳定，务必也要每天遵照医嘱认真刷牙、使用牙线。
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正确的刷牙方法
“把牙齿刷干净”不论什么时候都是口腔健康最基础但也是最重要的部分。刷了这么多年的牙齿，你的刷牙方式正确吗？研究显示，长期错误地刷牙，患牙龈炎、牙周病、虫牙等疾病的几率将大大提高。牙齿健康不容忽视，怎样刷才能真正清洁？世界标准刷牙方式：巴氏刷牙法（见下图），有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
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正确使用牙线的方法
日常刷牙只能清洁颊面、舌面及咬合面的菌斑和残留的食物残渣，很难彻底清洁“牙间隙“。“牙间隙”就成了“藏污纳垢”之地，里面细菌的滋生会悄悄腐蚀您的牙齿。所以，辅以牙线这种专门清洁牙间隙的工具，才能全面清除菌斑，达到一个较完善的口腔清洁效果。如果还有小伙伴不会使用牙线，请戳下方视频。
作者介绍
温馥嘉博士
北京大学口腔正畸学、口腔医学双博士
赛德阳光口腔正畸中心专家
预约方式
阳光
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