孩子白癜风怎么治 http://m.39.net/pf/a_6731900.html肝脏作为体内最大的代谢器官，它是一道安全防线，会不断派出肝细胞，对体内的*素进行灭杀，以此维护身体健康。肝脏若健康，人易长寿，但是肝脏出现病变，很容易未老先倒。
肝虽强大，但在体内却备受排挤。它在体内被称为"哑巴"，没有与痛觉神经相连，在发生病变后，无法将"求救信号"发出，只能默默忍耐，在长期等待救援过程中，病情逐渐恶化，等到人们最终察觉的时候，病情多已进入中晚期。
肝硬化就是这样拖出来的，很多人都知道喝酒伤肝，但是对肝伤害最大的却是1种水果。它被称为肝硬化的"帮凶"，就隐藏在家中厨房，很多人没有在意。
肝硬化的"帮凶"被揪出，1种水果易伤肝，劝你尽早远离
超市会定期清理一批水果，按照低价售出，很多人在逛超市的时候会挑选这类水果。这类水果虽然价格低，但是经过磕碰或长期放置，本身就不新鲜，若买回来没有及时吃完，水果表皮会发皱，甚至出现发霉的情况。
有些人觉得扔掉未免有些可惜，不妨将坏掉的果肉削去，继续吃剩余完好的部分，这种从老一辈传下来的做法，却会对肝脏造成伤害。
水果一旦开始发霉，这个过程会非常迅速，即便将腐烂的部分削去，但是其余部分也可能布满了真菌及*素，已经成为了菌群的温床。其中很有可能藏有*曲霉*素，当它进入人体后，会破坏肝脏健康，大量的肝细胞被消灭，肝脏功能运转缺乏人手，功能失调后各类*素乱窜，容易诱发肝病，甚至危害人体健康。
肝硬化"登门"，晨起会出现以下2个信号，千万别忽视
信号1：牙龈出血
早上太阳初升，睁开双眼，开始去洗漱。但是在刷牙的时候却被惊醒，原来是水槽中出现了血迹，仔细观察是自己牙龈出现了流血的情况。原以为是上火所致，但是之后几天，出血的症状非但没有减轻，甚至还出现流鼻血的情况。
肝脏是合成凝血因子的主要场所，但是肝脏硬化后，各项功能减弱，合成凝血因子数量减少，无法维持体内的凝血机制，在刷牙的时候就会有牙龈出血的情况，甚至还有流鼻血、皮下瘀斑等症状。
信号2：疲乏无力
昨夜睡了一个好觉，在阳光初升的时候，浑身疲惫，想要起身，但是因为难受，不想脱离被窝。连续好几天都出现上述情况，这就要提高警惕了，或是肝硬化"登门拜访"。
若肝脏发生病变，各项功能运转出现障碍，储存肝糖数量下降，作为维持机体运转的主要能量来源，糖原的匮乏，造成肌肉及神经缺乏滋养，很容易出现肌无力现象，会感到浑身疲惫。
若想肝脏健康，建议常做2件事
第1件：早睡早起
手机的普及，让很多人在睡前开始沉迷手机，一不小心熬了夜，睡眠时间缩短，若经常这样做很容易引发肝病。
熬夜有"隐形杀手"的称号，长时间熬夜会扰乱肝脏工作，造成大量的*素在体内淤积，时间久了，肝细胞容易受到侵害，很容易诱发肝病。
若想肝脏健康，需要遵循晚上11点至凌晨2点排*规律，要做到早睡早起，保持7-8小时睡眠时间，让肝脏更高效地排出*素。
第2件：补充营养
若想体内各项生理活动运转正常，平时需要多补充一些营养物质，如类*酮、水苏碱、硒元素等就很好，对肝不错。
云台冰菊中营养物质丰富，其中就含有类*酮、水苏碱、硒元素等成分。
硒元素可帮助肝脏排出*素，减少*素在肝内沉积，降低*素对肝脏的损害。
水苏碱可以加快受损肝细胞的自我修复，还能提高肝脏抵御病菌的能力，在一定程度上减少肝脏损伤。
类*酮可在一定程度上减慢肝脏硬化速度，帮助肝脏减轻负担，它对提高肝细胞活性有很好作用。
上述营养物质可从云台冰菊中获取，用热水冲泡，更利于摄取。
结语：肝病的出现与不良的饮食习惯有着密切联系。若想养肝，建议少吃油腻食物，增加绿色蔬果及粗粮摄入，其中含有丰富的维生素及矿物质可以让身体更强健。
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