中科公益抗白 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/160828/4947162.html对于长期刷牙时牙龈出血的朋友，如果一直忽视它，或者只是用止血牙膏“治标不治本”，可能再过不久年纪轻轻的你就会开始“老掉牙”了。
牙龈红肿出血，这真的不是上火的锅
事实上，缺维生素C和牙龈肿痛出血也是没有关系的，没有什么拿的出手的科学依据。因为，导致牙龈出血的是牙科最常见的疾病之一——牙周疾病。
1、不经意间你的牙可能就松动掉落了
牙周病的病程一般是这样的：牙龈炎症不断加重---牙槽骨严重吸收--牙齿松动--牙齿脱落或者拔除。
如果平时不好好清洁口腔，细菌就会在你嘴里建起自己的固定居住区，也就是矿化形成牙结石。
当恶势力崛起，一定数量大小的结石充斥满你的牙龈缝隙间，细菌不断侵蚀，你的牙龈只能战略后退、牙槽骨吸收，保守阵地了。
2、牙龈萎缩基本不可逆，到一定程度后无法矫正/种牙
更可怕的是，牙龈萎缩基本不可逆，也就是说他们缩了之后就长不回去了。牙齿自然就会像暴露了树根的大树一样，敏感、松动、甚至脱落。
而且牙槽骨退到一定程度后，你的牙齿情况就无法满足种牙/矫正牙齿的条件了，基本等于“等死”，因为牙周问题没有严格意义上的痊愈，只能维持稳定，不继续恶化。
3、牙龈出血也可能是全身性疾病的“求救信号”
多种全身性疾病可导致牙龈出血等牙周问题，比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病等。
其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是最早出现的症状。所以，不要掉以轻心。
如果你有以下症状，得注意了——
牙龈红肿
刷牙或使用牙线时容易出血
牙龈萎缩、进食完容易有食物嵌塞
口腔异味(口臭)
牙齿和牙龈之间溢脓
牙齿松动移位
咬合关系的改变导致咬合时的不适(咬合无力)
活动假牙无法就位或不适等
为什么牙周问题会导致牙龈出血？
牙菌斑是导致牙龈炎的主要罪魁祸首。
因为口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌、软垢组成的“细菌社区”，这些“社区”扎根于牙面、牙齿与牙龈之间或者在假牙(义齿、修复体)表面。
牙菌斑多了也就是致病菌多了，产生炎症后，就会使局部血管扩张、充血，所以进食、刷牙时，就可能导致血管破裂出血。
所以要预防牙周病，比起牙膏，最重要的是掌握正确的刷牙方法！
如何正确地刷牙？1
将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
2
牙刷定位后，开始作短距离的水平颤动牙刷，1-2颗牙齿的范围左右震颤8-10次。
3
刷完一组，将牙刷移至下一组邻牙，重新放置。
4
刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。
5
刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷。
线
上
下
单
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