钟老呼吁肝病ldquo最怕rdqu [复制链接]

肝脏的功能作用想必大家都非常了解，它会为我们的身体进行解*排*，是体内最大的解*工厂。肝脏如此重要，但它还是容易被各种因素伤害，从而导致肝病出现，想要肝脏更强壮，提高肝功能是关键。

提醒：生活中有熬夜这一坏习惯，肝再强也扛不住啊！

在熬夜过后我们都会觉得身体很疲惫，产生疲惫感的根源就是因为体内的*素无法排出体外而引起。当进行熬夜时，肝脏的解*功能会明显下降产生混乱，导致大量的*素沉积无法排泄，身体的新陈代谢就会滞留引起身体疲倦。

除了熬夜，饮食上2大危害也要小心：

1、喝酒

肝脏害怕酒精，当人们进行大量饮酒时肝脏会变得十分难受，会被酒精所浸泡引起肝脏功能下降，并且肝脏组织产生伤害引起肝脏病变。长期大量饮酒的人会造成酒精肝出现，严重者可直接引发肝癌。

2、饮食油腻

饮食问题始终是肝脏病变的来源，特别是油腻的食物会给肝脏带来沉重的代谢负担。大量的油腻食物进入体内后会引起脂肪代谢不及时，引起脂肪堆积形成肥胖，而且还会造成三高引起脂肪肝。

肝脏一旦被肝*侵害，会有以下症状提示你：

1、头发：油腻，稀疏掉发，变白

2、眼睛：干涩发痒、发*分泌物多

3、嘴巴：牙龈出血，嘴苦嘴干，有口臭

4、面部：面色发*，暗沉长斑

5、心情：暴躁，忧郁，经常发火

6、指甲：月牙长，易断，竖纹粗

7、两便：小便*，异味重、便秘、黑便

8、睡眠：失眠易醒，多梦健忘，没精神

9、腹部：腹部胀气，放屁频繁，腹泻

肝病“最怕”一种水，敞开肚子喝，冲走肝*，肝一天比一天强

保护肝脏，2件小事要做好：

1、保证愉快心情

拥有一个好心情也是养肝护肝的方式，日常多出去走走散心，并且要保证开心的情绪。不可暴怒，忧愁，哀伤，避免肝气郁结。

2、多喝水

很多只喜欢喝酒喝饮料，肝脏就会被酒精和各种色素所侵害，从而造成功能代谢逐渐下降。因此，要保证多喝水，利于尿液*素排出，也能为肝脏冲走肝*。