“你的牙齿还好吗？”只听到这句话，牙齿就开始不自觉地痛了。
这份疼痛记忆里，是麻醉后的剧烈疼痛，是收款单前的险些昏阙，是治牙前心惊胆颤，是治牙后“*飞魄散”。总之，每次托着腮帮子走出治疗室，这都是一次不堪回首的经历。如何不再遭受治牙的痛苦，拥有一口又洁白又健康的牙齿呢？让这本给全家人的牙齿科普书《你的牙齿还好吗》，带你从零开始了解牙齿这个陌生人。
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［法］凯瑟琳·罗西/著［法］梅洛迪·登图尔克/绘科学技术文献出版社
本书的作者凯瑟琳·罗西医生，是拥有30年从业经验的口腔科医生，还曾担任过法国预防性口腔协会主席，一直致力于自然和全面的牙齿保健。在这本书中，她将从三个方面带你认识这位熟悉又陌生的朋友：
1、牙齿从萌出、发育到损坏的生命历程2、牙齿的常见问题有哪些？3、在每个年龄段，我们应如何保护牙齿健康
牙齿是生命力的一部分，将伴随我们一生，它的形成是一个非常复杂的矿化过程。
Tips
维生素和矿物质，如钙、镁、磷、硅、维生素D和维生素K等，是形成坚固牙齿必不可少的营养物质。
当我们还在妈妈肚子里的时候，这个神奇的过程就已经开始了。最开始它们藏在牙龈下面，等到5个月的时候，乳牙就会逐渐显露出来。
Tips
牙齿喜欢咀嚼。我们咀嚼得越多，它们就越健康。此外，咀嚼已被证明可以提高宝宝的学习和记忆能力。
自第一颗牙齿萌出的那一刻起，每1个月或每2个月，牙弓上就会长出一颗新牙。在2-3岁期间，我们会长出20颗乳牙。这段时间里，我们学会咀嚼，开始学会自己刷牙。
Tips
在乳牙和恒牙并存的期间，刷牙的时候，一定要把牙刷再往口腔深处伸一点，以便更好地清洁第一磨牙。
6-13岁，乳牙会一颗接一颗地脱落，随后我们将迎接恒牙的到来。
Tips
拔智齿要遵循“要么全拔，要么一个都不拔“的原则，这样做的目的是保持口腔整体平衡。
在恒牙逐渐坚固的成长中，还有几颗不受欢迎的家伙“智齿”也在悄悄孕育。智齿大约在18岁左右抵达牙弓，它何时长出来捣乱，便因人而异了。
每天都刷牙，我的牙齿还会生病吗？很遗憾！它们会生病的。
我们每一天都在使用牙齿，吃饭、讲话、微笑，有时候就连睡觉都在摩擦它们。人们总是等到牙齿不适时，才会去请求医生的帮助。其实，从它的生长周期来看，护齿工程在它们萌生前就应当开始了。在牙科医生的病例里，把牙齿问题不当回事，结果酿成大错的人数不胜数。越来越多的数据表明，牙齿除了拥有咀嚼和交谈的能力之外，还是健康的晴雨表。比如，多年不管不顾，任其发展的智齿，把邻居恒牙挤坏了，左邻右舍只好一起报废。牙龈出血早早预兆心血管病、糖尿病，视而不见耽误治疗最佳时期。
Q出现龋齿意味着什么?
A:生活压力大容易诱发龋齿。从新陈代谢的角度来说，压力大容易引起人体酸中*，而酸中*又会导致炎症和脱矿。由于肠壁发炎和肠道通透性，压力大的人肠道无法再吸收矿物质，随之，他们的身体就会出现矿物质缺乏的情况。
Q你有牙龈出血吗?
A:牙龈出血持续两周以上，就会引起慢性炎症，如果持续几个月还会导致免疫系统衰竭。近年来，牙周病和糖尿病、心血管疾病、风湿病等多种疾病存在关联。美国心脏协会发布的数据显示，牙周治疗可以使心肌梗死的死亡率降低14%。
作为身体中最坚硬，也是最实用的部位之一，多花一点心思照顾它们，比任何事情都重要。即便没有疼痛，每年也应该至少做一次牙齿检查。在《你的牙齿还好吗》书中，凯瑟琳·罗西医生不仅详细介绍了牙齿的“前世今生”，还特别分析牙冠、义齿、种植体中常用填充材料的秘密，以及日常生活中我们使用的牙膏、漱口水的健康风险。如此费心费力、刨根问底地解读这些问题，是因为在她看来，无论在哪个国家，看牙都是一笔大开销！！！而且，有效避免高额消费，让自己少受罪的方法，就是每天做好牙齿的预防保护。
对于这一点，医院儿童口腔科郑黎薇教授（科普大V
华西坝薇薇阿姨）特别认同。郑教授一直倡导家庭口腔健康管理理念，普及口腔保健知识，还被孩子们亲切地称为“薇薇阿姨”。大家熟悉的儿童口腔科普绘本《萌牙山历险记》，正是她用童话的形式讲述现代儿童口腔保护的知识。
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《萌牙山历险记》分四册《乐乐刷牙记》（有效刷牙）、《萌芽山历险记》（窝沟封闭1）、《啵啵女王的烦恼》（窝沟封闭2）、《萌芽的假期》（定期涂氟）
她说：“不同的文化语境下，对牙科知识的理解和输出都有自身的特点。从牙科医生的角度阅读，除了专业知识的交流之外，也能从书中获得不一样的文化分享。”
《你的牙齿还好吗》扎实的内容、专业性的认可，不等于这本书和枯燥划等号。书中用1/3的内容针对每个年龄段，提出不同的护齿方法。
加上书中这群憨态可掬的小牙齿插画，让你的阅读体验额外加分，轻松愉悦地填补护齿的知识空白，也足够让它成为一本全家人都适用的护齿手册。
不同年龄的口腔健康科普出生前
备孕女性一定要先进行口腔检查，让牙齿恢复健康。因为，牙齿疾病在怀孕期间会更加严重，“一胎换一牙”的说法不无道理。
3~6岁
保护乳牙不会发生龋坏，让孩子学会正确地咀嚼方法，不要孩子继续吸吮奶嘴或手指。
6-12岁
重视“换牙”这件大事，乳牙与恒牙交替期间，一定要坚持每半年检查一次牙齿。更要留心观察上颌骨与下颌骨的契合情况，避免牙齿咬合出现问题。
12岁之后
青少年时期，有些孩子会开始佩戴牙套、矫正牙齿；成年之后，龋齿和牙龈疾病接踵而来；等到年老，佩戴义齿的烦恼再次袭来。
牙齿是无可替代的，要像对待身体其它部位一样珍惜它。不管你现在几岁，也不管你的牙齿状况如何，只要你愿意，总有机会让牙齿健康得以改善。这本内容严谨、阅读轻松的科普小书，就值得成为你的第一本护齿锦囊。
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