青海白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4769973.html昨天我做了最最重要的一件事，而且一年只做一次：洗牙清洗牙面上的牙菌斑，色素沉淀，底下的牙结石等等，花了一百多块大洋，和洗牙做了一年一度的交流。下面是我的收获，有关牙齿，我们知道的太少。01牙结石。牙结石常见的附着沉淀在牙根，牙龈的交界处，随着不断地积累，牙结石会顺着牙齿深入牙龈里面，最终造成牙齿松动。最常见的就是每次刷牙的时候，牙龈出血，因为牙结石的壮大，牙龈会进一步萎缩，牙齿根越来越显露出来。02上下。常见的，在下方的牙结石要大块一些，上方的小块一些，这个和我们的唾液有关系，毕竟下方的唾液聚集地多，容易堆积更多的牙结石。03洗牙。我选择定期洗牙处于两个目的，第一，为了清除牙结石，其实小的时候不懂口腔卫生，长大成年了，才知道牙龈的重要性。而牙结石的存在，会造成牙龈萎缩，牙龈出血，影响牙齿的牢固度，这都会影响牙齿的功能，到年纪大了，牙齿容易脱落，那时候没胃口老的快。第二，方便定期让牙医给我的口腔卫生把把关，有情况能够及时处理。04现状。我的磨牙问题比较多，有两个已经出现裂缝，其中一颗有两三处裂缝；一颗缺了一个角，一颗已经戴上了保护罩。究其原因，就是以前不懂得爱护，喜欢吃硬的东西，磕碰坏了。另外要提醒大家，吃硬的东西，除了会磕坏牙齿，而且会影响大脑，别看这么细微的撞击震动，对豆腐般的大脑，都有影响。所以那些用头去撞击的运动，尽量不要去做，比如橄榄球，足球的头球等等。05冲牙器。前些天我买了一个冲牙器，用高压水柱冲洗牙齿。其实牙医给我们洗牙的冲牙机就是这个原理，只是我们家用的没有牙医用的彻底。每天晚上入睡前，我会用冲牙器，这样对牙结石的清洗有帮助，填补刷牙的不足。我试了，确实能冲出一些小的牙结石。牙齿缝里面的食物残渣，特别是菜叶，用冲牙器比牙刷高效。晚上用过冲牙器，我会再用牙刷刷一遍，这样比较彻底，毕竟接下来就是6到8个小时的睡眠。06漱口水。漱口水有利于口腔卫生，但对牙齿没有保健作用，也谈不上有多大的杀菌力度。我自己的不怎么用，但多少还是有用处的，不能因为我不用，就说它不好。我是受不了那味，当然现在市面上也有其他口味，水果味的比如。我始终认为有关细菌方面，不能让口腔完全无菌，除了不能有牙菌斑，细菌允许有。07牙面。有些人的牙面比较光滑，有些人的比较粗糙。这个是天生的，比如姚明高，我矮。牙面如果粗糙，就要少喝咖啡和浓茶，特别是尽量少抽烟，因为上面这些东西会造成色素沉淀，牙齿会发暗发黑。我爸爸以前是抽烟的，我印象非常深，他刷牙很勤快，而且很用力，牙面看上去非常洁白，但是牙缝都是黑的，烟熏的。牙面粗糙容易色素沉淀，牙面光滑要好些。结语无论是牙齿磨损，还是牙周病，或者蛀牙，在我们看来都是吃东西惹下的，但是又不能不吃东西。唯一的解决方案就是，少吃。这样牙齿就能用得久些。论语里面说过，非礼勿言，君子慎言。用到牙齿也合适，非饿不吃，君子慎嘴那。祝看到这篇文章的你，年的每一天，都健健康康，平平安安！我写完了，成长的你记得点赞点在看，你会更健康、更好看的！广告：如果你想走路腿很轻、呼吸腰腹瘦、挺拔天鹅颈、每天更健康，如果你想让自己的身体更加通透，欢迎加入我们最新一期的减肥塑形训练营。报名咨询
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陈光哲
老板好看又多金，赏我两块行不行
