女子坚持吃素1年,脂肪肝反加重医生如此 [复制链接]

随着生活水平的上升，现在患脂肪肝的人也越来越多，而在大多数人眼里，之所以患脂肪肝是因为平常饮食过于油腻，所以不少脂肪肝患者都开始食素，一点肉也不吃，而这真的有用吗？

案例：

王女士今年48岁，这段时间她也被儿子接到了城里住，平常也很少下楼，偶尔会带孙子下去溜溜弯。自打去年检查出轻度脂肪肝后，就特别注意自己的饮食，平常一点荤腥都不敢吃。就这样过了大半年，王医院去复查，看身体到底恢复的怎么样了？

检查结果却令人大失所望，王女士的脂肪肝非但没减轻，反而从原来的轻度发展成了中度，王女士感到很不解，自己平时饮食明明都很注意了，还会出现这种情况呢？

医生：如此“吃素”并无好处

听到王女士这样说，医生向她解释道：患有脂肪肝的人千万不能每天都这样吃，大家现在都对脂肪肝有一个误区，认为脂肪肝患者就是体内的脂肪含量太多，所以平时一定要多吃素，而事实上这样并不好。

长时间不吃肉，人们想吃饱就会很难，于是就会摄入大量的主食，而主食中含有大量的淀粉和糖，这些东西进入身体之后就会慢慢转化成脂肪，时间长了反倒是会加重脂肪肝。

其实患上脂肪肝后每天还是要补充一定的蛋白质的，每天吃一点肉，更有利于肝细胞的修复，但是在选择肉类的时候一定要选择牛肉、鱼肉、鸡胸肉这些脂肪含量比较低的肉，像那些肥肉、动物内脏之类的还是要少吃。

另外，脂肪肝患者还应该注意这2件事

1.不要饮酒

酒精可谓是肝脏的第一大天敌，过度摄入酒精的话会造成肝部出现炎症、硬化，严重时有可能会发展为肝癌，所以脂肪肝患者为了自己的身体健康，还是放弃饮酒吧，不要想着喝一点没事，正因为这样的侥幸心理才导致肝脏受损的。

2.少吃面包

大家可能认为面包不过就是面粉做的么，能有多大的危害，其实不然，面包里含有大量的淀粉和糖分，有一些面包还加了大量的巧克力跟奶油，糖分含量更是大大增加。

脂肪肝患者应该减少此类食物的食用，否则会导致脂肪过度在体内堆积，不利于疾病康复，如果真的要吃的话，建议选择全麦面包，它的膳食纤维比较丰富，可以促进肠胃的蠕动，有利于消化。

肝脏损伤，身体会有以下症状，别不当回事

1.情绪多变、爱生闷气

2.食欲不振、恶心干呕

3.视力下降、巩膜发*

4.口干口臭、牙龈出血

5.晚上失眠多梦、盗汗