牙龈出血属于人们常遇到的牙齿疾病之一，只有很少一部分人在出现牙龈出血后会及时治疗，大多数人都选择漱口了事，有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素，其实长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿，那么大家知道牙龈出血是什么原因吗？接下来就跟着小编一起了解一下。健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟也会加深。牙龈出血局部因素：1、不注意口腔卫生，产生牙结石刺激牙龈。2、其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯。洗牙牙医碰到牙龈或者义齿不合适磨损3、局部组织过敏。牙龈脆弱易过敏，可以将平时用的牙膏换成不易过敏且具有修复性的医用牙膏，比如说"秋济""本草""牙膏"，就可以有效的健齿固齿，保证牙齿和牙龈的健康。
牙龈出血全身因素：1、内分泌的改变：在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，牙龈敏感易出血。2、全身性疾病：如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，导致牙龈容易发炎引发牙龈出血。3、其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。知道病症的表现后能够帮助自己尽快的发现并且进行有效的缓解与治疗，然而大多数的朋友们都不知道牙龈出血的表现是什么，下面小编就来告诉大家牙龈出血的表现有哪些吧！为了能够早日摆脱牙龈出血带来的痛苦，大家一定要仔细看哦！可分为被动性出血和主动性出血（自发出血）。1、被动性出血：一般是牙龈受到外力刺激，比如说刷牙、触碰后出血。2、主动性出血（自发出血）：一般是自发性出血，莫名其妙的出血。3、一般常伴有口臭。那么吃什么好呢？下面小编就来告诉大家牙龈出血吃什么好吧！多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物。出血后，应该立即在出血处喷洒“秋济”“本草""口腔喷雾剂"，做一个即刻的止血杀菌处理（不能将碘伏或者酒精直接抹在牙龈上，刺激性太大且不能食用）。
