“牙疼不是病，疼得要命。”这是我小时候父母常说的，叫大家少吃糖。小时候大家都不信。
自从我从小到大牙疼，我就知道这是铁一般的事实！但是人们不知道什么是比牙疼更糟糕的事情，那就是牙龈出血！
牙龈出血是指牙龈自发出血或轻微刺激引起的少量出血。这一般表现在吃饭时食物带血丝，吸唾液时有血腥味，刷牙时吐出血丝等等。有些稍微严重的朋友，牙龈稍微受到刺激就会出血较多，出现血块。
不要小看牙龈出血这个看似普通的小问题。其实牙龈出血是口腔科常见的症状之一。
是因为口腔不干净，牙齿周围有牙结石，导致牙龈不断受到牙垢和牙结石的刺激。
此外，口腔中含有多种细菌，这些原因产生的各种有害物质会导致刷牙时牙龈发炎出血。所以，这是口腔问题给我们敲响警钟的预兆。
现在市面上很多牙膏都会针对牙龈出血的情况，推出适合牙齿症状的系列牙膏，并在电视上宣传。这样的产品数不胜数。但人们常说，任何疾病不仅需要外敷，还需要内服，牙龈出血也不例外。
除了合适的牙膏，还可以使用喷剂外喷来缓解牙齿疼痛问题，小编平时都在用秋济本草口腔喷雾剂，这是如今止牙痛快的方法了，喷上去一分钟止痛，确实能帮助我们减轻牙疼带来的疼痛，让我们心情愉悦，不再受牙疼的烦恼。
当然还需要一些内服的食物，最好经常补充维生素C。
牙龈出血为什么要补充维生素C？他们之间是什么关系？
这里不得不提维生素C的神奇功效，维生素C对牙龈更好的作用是有利于口腔组织伤口更快的愈合，容易促进胶原蛋白的合成，进一步促进牙齿和骨骼的生长，从而帮助牙龈出血快速恢复！
所以大家可以多吃一些橙子或者橘子含维生素多的水果，另外，也可以使用维生素来补充能量。维生素C除了可以帮助牙龈出血的恢复，还可以加强口腔护理，保护口腔健康，从根本上遏制牙龈出血的发生。平时要多注意休息，多吃新鲜水果，尤其是富含维生素C的食物，比如橘子。
但是饮食只能稍微改善这种现象，并不能完全杜绝。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的迹象。这时，你不应该停止刷牙，而应该使用软毛保健牙刷刷牙。大家一定很在意口腔卫生，记得饭后经常漱口，用淡盐水漱口效果会更好。
早晚记得刷牙，但如果牙龈出血严重，记得去专业人士那里检查哦。
