维生素C在医院里面卖几块钱一瓶，但是在各个药店里不同品牌不同厂家的维生素C卖到几十上百，而且十分畅销，在药店工作人员口中几乎所有的疾病都和维生素C缺乏有关。
不管是口腔疾病还是感冒发烧，不管是成年人还是襁褓婴儿只要来买药必然是缺乏维生素，只要是买药必然得搭配维生素C，那维生素C对人体到底有什么意义。
维生素C又被称为抗坏血酸、美丽维生素，这都是由于维生素的以下几个功效。
1、维生素C有凝血的功效可以预防牙龈、鼻腔出血，消化道出血等疾病，经常牙龈出血的朋友可以适当补充一些维生素C。
2、维生素C具有抗氧化、去除自由基、美白淡斑的功效，因此也被称为“美丽维生素”深受广大女性同胞的喜爱。
3、维生素C可以预防缺铁性贫血，维生素C在体内可以和铁元素发生反应，防止铁元素的流失，有预防缺铁性贫血的功效，因此可以给儿童补充一些维生素C来预防贫血。
4、维生素C具有解*的功效，可以解铅汞等重金属中*。
5、增强免疫力，预防癌症。研究证明维生素C对某一类的致癌物有抑制作用，因此有抗癌的功效。
常吃维生素C对人有很多的好处，但也并不是所有的人都需要补充维生素C，因为人们可以从日常的蔬菜和水果中摄取足够的维生素C，只有当人体处于特殊的时期才需要补，比如疾病的恢复期，妊娠期、儿童的生长发育期等，这些时期人体对于维生素C的需求增多，但是对维生素的吸收能力变差，此时就需要适当的补充一些维生素。
但要注意的是当维生素补充过量的时候还会对人产生很大的危害。一起来看看。
1、容易形成结石。维生素C在人体内代谢最终的产物叫做草酸，草酸在体内堆积容易形成结石，草酸经肾脏代谢，容易形成肾结石、尿道结石等疾病。
2、造成凝血障碍。维生素C有凝血的功效，过量补充维生素C可能造成人体内的凝血障碍，造成凝血障碍性疾病。
3、便秘、腹泻等消化系统疾病。维生素C主要经过小肠吸收，补充过多的维生素C会加重小肠的负担，造成腹泻、便秘等消化系统疾病。
维生素C是对人的身体有很多的好处，可以防止牙龈出血、抗衰老、美白祛斑，但是一旦补充过量也会造成严重的健康问题，出现尿道结石、凝血障碍，便秘等消化系统疾病，所以要根据自己的情况来判断是不是需要补充维生素C，维生素C也绝不是吃的越多越好。
有一些蔬菜和水果富含维生素C，比如鲜枣、红辣椒、青辣椒、大蒜、猕猴桃、橄榄菜等，所以未必一定要吃维生素C的制剂，也可以通过多吃这些蔬菜来补充维生素C。
