刘*连 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/怀孕后，很多孕妈总是能发现自己的身体或多或少有一些变化。比如尿频，小腿肿了，妊娠纹出现了，体重增加了，口腔有异味等。今天我们先来聊聊口腔异味的问题。
口腔有异味是一个令孕妈非常烦恼的问题，它会让孕妈不敢与别人近距离交流，使孕妈变得不自信，情绪低落。孕妈可能会感到奇怪，没有怀孕的时候，都不会感觉口腔有异味，怎么怀孕了就会呢？
以下4个方面是引起女性孕后口腔异味的原因。
1、孕吐
孕妇在前三个月的时候，因为体内激素的变化，孕妇可能会出现恶心呕吐的现象，长时间呕吐，也会使孕妇口气不佳。
2、唾液减少，口干舌燥
女性怀孕后，唾液分泌量减少，而唾液具有帮助抑制口腔细菌的功能，当孕妇长时间感觉口干舌燥，细菌就会在口腔滋生，造成口腔异味。
3、爱好重口味食物
怀孕后的女性，味蕾敏感度降低，喜好味道重的食物，比如辣椒、咖啡等，可能因此带来口腔异味的问题。
4、口腔疾病
怀孕后，很大一部分的女性会有口腔疾病，比如，龋齿、牙龈出血、牙齿松动、牙周炎等。存在于口腔内的细菌就可能散发出不好的味道。
当口腔出现异味的时候，有的孕妈可能会嚼口香糖、吃糖果来缓解。那还有没有什么其他办法呢？下面分享几个小方法，希望对大家有用哦。
1、刷牙时，也要清洁舌苔
很多孕妈刷牙时，可能就只清洁牙齿，其实舌苔也是需要清洁的一部份，这样舌头上残留的食物才可以清洁掉。舌头对味道的感知才能回到正常的状态，不会感觉吃东西时味道越来越重。
2、经常喝水、漱口
孕妈平时注意多喝水，也可以选择一些降火的饮料，比如果汁。可以帮助去除口腔异味。同时，饭前饭后要时常漱口，可以清洁口腔中残留的食物。
3、要定期检查牙齿
建议孕妈怀孕之前就要先检查牙齿，因为孕后，大量钙被胎儿吸收，可能会出现牙齿松动的问题。孕前检查可以预防孕后牙齿出现更多的问题。而孕早期和孕晚期，出于安全考虑，一般不建议做牙齿检查。孕中期，在孕妈情况稳定的情况下，可以做牙齿检查，以防一些牙齿疾病因为没有提早发现在孕后期发生病变。
4、减少辛辣、生冷食物的摄入
孕妈的口味可能会变得比较重，喜食辛辣、生冷的食物。但是，作为孕妈，还是要尽量控制，过多食用辛辣、生冷的食物，可能会引起肠胃疾病，从而给胎宝宝带来伤害。
大家认为还有什么方法可以缓解口腔异味呢？欢迎留言分享哦。
（本文来自：百度宝宝知道胎教故事）
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