牙龈出血

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我的牙太给我长脸了 [复制链接]

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说实话我是一个对“容貌焦虑”看得很淡的人,尤其是做了这行后,更看开了。网路上的美图,都是化妆+发型+穿搭+医美+P图+滤镜共同努力的结果,哪有那么多天生美女。一张美丽的照片背后,拍摄过程可能是相当狼狈且耗时的,只是大家看不到而已。可是看客不会想那么多,大家只会想“为什么别人都这么漂亮”,不知不觉给自己造成了很大压力,下意识地想追求外貌完美。有时候我为了对抗这股潮流,会故意穿睡衣出镜,不打扮就拍视频,也被人嘴过不好看,但这就是我真实生活里的样子,我不想给“容貌焦虑”再添一把柴了。每个人身上有优点也有缺点,客观世界本就如此。关键在于不要忽视自己的优点,一味放大缺点。我经常会想一想自己有哪些外貌缺点,再想想优点,最后发现,其实非常均衡。比如我头顶发量少、发质毛糙、嘴歪、个子矮;但我皮肤比较好、牙齿好、不易胖、没有近视。这么一想,觉得老天其实很公平,心态会好很多。尤其是我的牙齿,真的给了我很多自信,每个看过我牙齿的牙医,都会夸奖我的牙齿。印象中被夸最多的就是“牙很健康,没有蛀牙,牙齿刷得干净,口腔卫生搞得好。”还有一个女医生夸我牙齿颜色漂亮,不是明星那种假白,而是健康的米白。躺在牙科诊所躺椅上的我,内心美滋滋。其实我的牙齿形状不算美但它健康洁白我不抱怨什么了这一切都是我努力的成果。我深知没有健康的牙齿,就吃不了美味的食物,我的快乐也就没有了。尤其是拔完智齿只能吃流食的那一周,啊多么痛的领悟。今天认真跟大家聊聊,在照顾牙齿这方面我做对了哪些事吧。之前有一位学牙科的读者告诉我,从菌群的生长环境来说,促进牙结石的细菌和促进蛀牙的细菌很难共存,所以不长蛀牙的人比较容易有牙结石,只有部分幸运儿可以既不长蛀牙,又不长牙结石,以及小部分倒霉蛋两个都很严重。我就属于容易长牙结石但不长蛀牙的类型,小吴跟我刚好相反。但我第一次知道牙结石这个东西,已经是二十多岁工作后了,在朋友的怂恿下,第一次去洗牙。洗完牙后,我发现下门牙的底部有明显的三角形缝隙,医生说:这叫黑三角,因为你之前没洗过牙,牙结石长了很长时间,侵占了牙龈的位置,导致牙龈萎缩。黑三角是不可逆的,今后只能多注意清洁,才能维持现状。我当时真的倒吸了一口凉气,心想要是早几年来洗牙就好了。正是从那个时候开始,我非常注意牙齿的日常清洁,很怕牙龈进一步萎缩导致老了后牙齿松动,这几年我一共做了这些事:

认真刷牙,冲牙器打辅助,预防牙菌斑。

每年都去牙医那里检查,一年洗牙一次,雷打不动。

期间我戴了两年牙套,至今戴着舌侧保持器(医生说最好戴一辈子),正畸效果维持得还不错。

摘完牙套后做过一次冷光美白,但冷光美白的效果一般只维持半年,我的牙到现在还很白,是因为一直坚持用美白牙膏。

就这些,没了。在不妨碍健康的情况下,正畸和牙齿美白可根据自己的情况选择做或不做,但头两件事是每个人都必须要做好的,非常重要!尤其是日常清洁。如果平时只用牙刷刷牙,那就等于做得不够。因为导致牙结石、蛀牙等众多口腔疾病的罪魁祸首是牙菌斑。及时清除食物残渣和口腔内的细菌,就是我们日常清洁最大的任务。但只是单纯刷牙的话,还有40%的盲区是刷不到的,比如牙缝、智齿被拔掉的牙窝这些区域。细菌隐藏在这些地方,肆无忌惮地繁殖,日积月累就会形成蛀牙或牙结石,导致口臭、牙龈出血、牙龈炎等问题。这就是为什么我会用冲牙器配合牙刷来清洁牙齿,冲牙器能解决剩下的40%区域的清洁问题。我拔了智齿后更离不开它,因为窝沟里面牙刷真的刷不到,每次刷完牙用冲牙器,都能冲出来完整的肉块……冲牙器不只能清洁牙缝中的食物残渣,还能抑制牙菌斑的形成,从源头防止蛀牙和牙结石的产生。有朋友可能会问,为啥不用传统牙线呢?传统牙线能更好地清理牙齿之间的接触面啊。最主要的原因是,我戴了舌侧保持器,牙线下不去,达不到清洁效果。大部分戴牙套的朋友都有这个困扰,冲牙器是最好的选择,也是当时牙医推荐我用的。我戴的舌侧保持器无法使用传统牙线而且牙线需要一定的使用技巧,否则很容易伤到牙龈,导致出血。加上牙线用起来不太方便,会脏手,我个人还是习惯用冲牙器,更容易坚持一些。当然这只是我的个人情况,牙齿正常、能熟练使用传统牙线的朋友,可以忽略我说的这些。我用过两个牌子的冲牙器,最后还是选了waterpik洁碧。这个牌子资历比较深,年在美国发明了世界第一台冲牙器,也是全球唯一获得牙医界权威ADA(美国牙医协会)认证的冲牙器品牌,ADA认为,可以有效清洁牙间隙和牙龈的冲牙器,只有洁碧。而且他们做了大量独立临床实验来验证产品功效,美国南加州大学牙科学院证实,使用洁碧冲牙器秒,能有效清楚该部位99.9%的牙菌斑。洁碧的脉冲水流技术,是有效清洁的关键,他们反复验证过,-次/分钟的频次,清洁效果最好,水流的压力也在安全范围。喷出来的线性聚焦水流,对于牙缝、窝沟、蛀牙等隐蔽部位清洁效果更好。在冲牙过程中,洁碧的水流能始终保持压力平稳,不会忽大忽小,伤害牙龈。50年的临床报告展示:洁碧冲牙器不会造成牙龈萎缩、牙缝扩大或牙齿松动,是安全的。对比单独和刷牙和普通牙线,它能改善牙龈炎,减少牙龈出血。尤其是对戴牙套的人而言,洁碧的清洁效率相比单纯刷牙,能提升5倍。我自己这点深有感触,戴牙套的两年期间,我都坚持用冲牙器配合电动牙刷,每次去复诊,牙医都会夸我牙齿清洁得很棒。不同刷头的作用右下角是正畸刷头市面上其他冲牙器,大部分是ABS材质,但洁碧与口腔碰触的组件均用Tritan材质(婴儿奶嘴级别材质),更加安全环保。洁碧冲牙器许多型号我都用过,最近家里装修,我给新家台面选了一款颜值最高的:小魔盒。我现在租的房子里正好缺冲牙器,就提前拆开用了。跟之前的台式冲牙器“水瓶座”相比,小魔盒最大的改进就是:可以充电、不插电使用。这对洗手台附近插座不够用的家庭来说太友好了!一般家里甚至是酒店,洗手台附近常常只留了一两个插头,电动牙刷、吹风机就占完了,是不是还要给美容仪、剃须刀充电,我觉得非常不够用。所以我对居家使用的冲牙器有两个需求:水箱大、能无线使用。小魔盒可以说是完美匹配。一次充满一两个月都可以不插电了无限使用的话,台面也变得更整洁(我非常讨厌电线出现在台面上),而且使用地点不受限制。有时候我和室友抢卫生间的时候,就可以一个人在卫生间用冲牙器,另一个人(谁?)在厨房水槽用电动牙刷,互不打架。整机的产品设计防水防尘,不怕水渍。用起来更少顾忌。跟之前便携式的冲牙器“小蛮腰”相比,小魔盒的水箱更大,接满水刚好够两个人使用一次,避免多次接水。还有一个重点来了!虽然水箱跟之前的台式冲牙器一样大,但是,整体体积缩小了0%!超级节省宝贵的洗手台空间。并且造型更加美观好看,摆在台面上也不碍眼。与GT(水瓶座台式冲牙器)相比小魔盒整体体积减少0%高度约降低一半这个水箱可以单独取出,清洁方便,用起来没有残水,能减少细菌产生。而且水箱和手柄分离,手柄是磁吸式的,喷头和手柄都可以60度旋转(之前的台式就不行)。使用时废水不回流,不会污染水箱里的水,且有10档可调节力度。1-2档:适合牙周袋喷头、重度牙齿敏感及初次体验者-4档:适合儿童及中度牙齿敏感人群5-6档:适合老人及轻度牙齿敏感人群7-8档:适合日常清洁9-10档:适合深度清洁总的来说,这次小魔盒的升级让我非常喜欢。可以充电后不插电使用、水箱容量不变但整机体积更小,手柄体验也升级了。对了,再提一下小魔盒附赠的7支刷头,功能覆盖非常全面:喷头说过很多次,大家根据自己的场景自由选择就好。唯一要提一下的是,这次新增了一个“弯钩喷头”,专门用来清洁阻生智齿的!这个我也有切身体会。拔完智齿后,原先的位置形成了一道“沟壑”,刷牙的时候再仔细都刷不到。去复诊的时候医生特意叮嘱我:智齿拔掉的位置要用冲牙器好好清理一下。弯钩喷头真的是一冲一个准,我第一次用时大概从窝沟里冲出了两斤食物残渣,特别惊人。随机还送了一个刷头收纳盒,收纳更方便。使用冲牙器时,要向水槽方向伏低身子,把喷头含在口中,让水流与牙龈线成90°,保持嘴唇微微打开,从后牙开始向门牙方向冲洗。冲洗时不要看镜子,使用不超过50℃的温水。先按这个总开关开机即亮,无操作分钟后会自动关机。它还是一个指示灯8次快速闪烁,提醒充电。次间歇闪烁,提示满电。俯下身子,不要看镜子从后牙开始冲最后把手柄开关推上去就会出水了有几点注意事项:1.冲牙器不是牙刷的替代品,与牙刷是互补关系。2.如果用冲牙器牙龈出血,并不是冲牙器的锅,说明你牙龈有炎症,甚至已经长了牙结石吗,医院检查洗牙。.冲牙器能预防牙结石形成,但对于已经形成的牙结石,是没有作用的,医院洗牙。马上就是双十一了,这次跟品牌要到的福利,比官方双十一的价格还低!赠品还不用抢,现在下单不用等漫长的物流了。洁碧旗舰店

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冲牙器真的是使用频率很高的东西,用了就离不开,而且可以全家共享一台,是很划算的投资,尤其是对戴牙套、戴舌侧保持器、种植牙的朋友,几乎不可替代。一副健康的牙齿是一笔很大财富,它们每天都在勤勤恳恳地工作,一定要珍惜呀。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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