平时遇到很多朋友问我
我日常刷牙非常勤快
每日两次刷牙，时间也非常充足
但是经常遇到牙齿出血
吃降火药也没啥用
用了防止出血的牙膏也没啥用
依旧牙齿出血时不时的出现
有时候连吃苹果都会有血印
所以，到底这是怎么回事呢？
嘻嘻口腔健康小科普来啦~~~
牙齿出血是指牙龈出血，我们的牙齿是不会出血的，出血的部位是包裹牙齿的牙龈。牙龈出血是指牙龈自发性的或者是因为轻微的刺激，就产生了流血情况。一般会表现在：刷牙的时候出现红色泡沫，吃稍微硬一点的食物，会留下血丝。
如果问题不严重，出血的量和频率会低一些，如果比较严重，出血的量会加大，一般牙龈有慢性炎症，是牙龈出血的最主要原因，具体可分以下几个方面。
局部原因
牙结石刺激：牙结石长期在牙齿与牙龈交界处聚集，出现这种情况多数是因为长期口腔卫生不彻底，食物嵌塞等多种原因。牙结石会引起牙周组织发生牙龈，比如：牙菌斑增多，牙龈炎，牙周炎等，因此引发出血。
牙龈外伤：牙龈外伤非常常见，比如我们经常横向刷牙，或者经常使用牙签导致牙龈出现扎伤等，也会导致牙龈出血。
其它刺激：如果牙齿经历了不良的修复体或者填充体，也可能会导致局部出现炎症，因此产生牙龈出血。
全身因素
内分泌：当身体的性激素水平增高，或者是怀孕期间孕酮的升高，容易刺激引起非特异性炎症，出现牙龈出血。
全身疾病：比如糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等，当全身的免疫力下降时，会诱导出现牙龈炎症。
牙龈出血要如何预防才好
定期洁牙
牙结石是由于长期口腔卫生不注意，大量牙垢堆积而产生的，只要定期做好洁牙，彻底清除牙菌斑和牙结石，就可以有效的预防牙龈出血和牙周炎等情况。
定期检查
定期做好口腔检查，可以早点发现残根残冠是否刺激了牙龈，之前的修复体是否还能正常使用，后期的义齿安装是否合适等等。如果出现了修复不合适，义齿不合适的情况，需要及时更换。
做好日常护理
首先要选择合适的牙刷，软硬适中。其次，学会正确的刷牙方法，使用巴氏刷牙法，每天早晚两次刷牙，刷牙时间不得低于3分钟。最后，合理使用牙线及漱口水，牙线可以清除牙刷无法清除的缝隙间的食物残渣。
其他预防
如果上述都做的非常好，但是还频繁出现牙龈出血，医院做全身检查，排除身体是否有其他问题。
总之，牙龈出血，是一种症状，但是这种症状背后的原因有很多种，平时一定要注意做好口腔预防保健工作，如果症状长期不退，可以逐步排查原因。
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