文｜菁妈
01
小梁怀孕8个月了，因为自己的工作是要长期站立的，所以在怀孕7个月的时候，她就已经辞职了，在家里面休息。
一天她正在看电视，站起身的时候，老公也刚好站起身，结果老公的膝盖就重重地撞到她的肚子上，当时她肚子马上收缩，幸好休息了一下就没事了。
但是小梁想起之前在网上看过一篇文章，就说妈妈在怀孕的时候肚子被撞，会导致胎儿的皮肤被撞淤青会长胎记。
而且小梁在看那个文章的时候，有一个胎记的图片非常的可怕，非常的恐怖，她就非常担心自己被老公撞了一下，肚子里面的胎儿以后会不会就长这么难看的胎记？
所以第2天医院，想问一下医生会不会有这样的情况，她在咨询医生的时候，医生说这些都是谣言，没有这么回事。妈妈肚子被撞了一下，如果休息一下就好，那就没有关系，但是如果胎动医院。
02
孩子长胎记的真实原因有两个：
第1个是跟遗传有关，我们会发现有一些父母有胎记，孩子也会有胎记。
第2个就是胚胎发育阶段有一些应该转为黑色素细胞的前体细胞，因为某些原因没有均衡的分布在皮肤上，而是聚拢成团，这就形成了胎记。
像我们亚洲人比较容易有蒙古斑这样的胎记，但是随着孩子长大，这些胎记会慢慢变淡或者是消失。
而且无论是遗传的胎记还是这种蒙古斑之类的胎记都不用过于担心，不会影响孩子的健康。
当然如果是长在一些比较特殊的地方，比如说脸部或者是比较明显的部位，也可以考虑用激光或者其他的方法消除！
小梁听了医生的话这才放下心来。其实怀孕的时候，也有很多谣言会影响到妈妈的情绪，影响到妈妈的判断，甚至会影响到妈妈的饮食！
孕期这几个谣言你听过几个？千万别轻信了，不然坑妈又坑娃
谣言1：怀孕时不能吃螃蟹，不能吃羊肉，不能吃牛肉等谣言
怀孕的时候，如果吃螃蟹的话会导致流产，就说螃蟹会比较寒凉，那住在海边的妈妈们一天三餐可能都会吃海鲜，也会吃螃蟹，为什么没有说海边的妈妈总是流产呢？
其实螃蟹在中医上说确实是有点寒凉，有一些妈妈可能体质比较虚弱，吃了容易拉肚子。或者有一些妈妈本身对螃蟹有过敏的话，吃螃蟹就会出现过敏的反应，但你如果在没怀孕之前经常吃螃蟹都没有事情，在怀孕之后吃也是没有太大的问题。
但是我们无论哪一种食物都要适量的摄入，而不是超量的摄入。
还有一种说法就是“如果在怀孕的时候吃螃蟹，会导致孩子出生之后横着走路”，这个说法也是无稽之谈。怀孕的时候不能吃羊肉的说法，就是羊肉会导致孩子出生之后羊癫疯，这种也是捕风捉影的说法。而不能吃牛肉，是有一些人说吃牛肉会导致孩子以后脾气比较暴躁。
事实上，孩子的脾气跟遗传跟后天的教养都有关系，跟怀孕的时候吃什么是没有关系的。
怀孕真正不能吃的只有两种食物：一种是含有酒精的食物，因为酒精会对胎儿的大脑造成伤害。第二种是没有熟的食物，比如说鱼生或者说是一些生的海鲜，那这些可能会含有寄生虫类，会导致影响到胎儿的健康。
谣言2：怀孕要静养，不能运动
有些妈妈在怀孕的时候就家务也不干，啥活也不干，甚至连走都不走，就想着要静养。其实妈妈的身体健康的话，怀孕的时候我们是建议要适当的活动的，适当的活动可以有助于我们的身体血液循环，能够消除我们身体的各种疲劳。比如说做一下孕期的瑜伽或者是慢走，能够避免孕期水肿以及腰酸背疼的情况。
运动还可以促进食物的消化吸收，我们在怀孕的时候本身胃液的分泌就少了，不容易消化食物，所以在怀孕的时候多运动，能够让我们孕期吃得香消化的好。
孕期运动还可以避免各种并发症，比如说怀孕的时候容易肥胖，但是运动就能控制住体重，怀孕的时候容易血糖高，运动也能够控制血糖，还能够控制血压，所以在怀孕的时候我们可以做一些孕期适合的运动，散步或者是孕期瑜伽以及孕期操，这些都是可以的。
怀孕40周我们有一些禁忌是要遵守的，比如说不喝酒，远离二手烟，但是有一些谣言是不要轻信的，比如说不能运动，或者是不能看电视等，那怀孕到底什么能吃，什么不能吃，什么能做，什么不能做？推荐妈妈们可以购买一本《40周怀孕百科》。
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这本书是由国外的两个作者写的，一个是育儿专栏的专家，出版的多本畅销书，内容涉及到孕产，育儿，青少年教育等多个方面，另外一个是从事妊娠和产后康复普拉提教学工作十余年的普拉提教练，对于孕期保健及产后康复有着较为全面的了解和实践经验。
这里面就会告诉妈妈们，怀孕之后宝宝的一个生长发育情况，是按照每两周的发育来看的。
还会告诉妈妈们在孕早期，孕中期以及孕晚期可能会出现的一些症状，以及要如何去应。比如说孕早期出现肚子疼，贫血，牙龈出血，抽筋等情况该怎么去缓解，怎么去应对？
以及孕期的饮食建议，哪些食物慎重吃，以及孕期工作和生活要怎么平衡？还有制定分娩计划以及产后护理等，这些知识都涉及了。
可以说是一本孕期百科全书，而且里面是图文并茂的，不是单纯的文字，这样子妈妈看起来就没有那么枯燥无味。多了解一些孕期的知识，就能再让自己在孕期没有那么焦虑，宝宝也成长得更好。
#这届爸妈育娃指南#
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