儿童白癜风能治好吗 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/240703/q8pq35r.htmlOhmyGod！
皮肤干燥，还开裂了！
掉发，还经常一大把！
牙龈出血、还流鼻血！晕！
劈个叉还骨折了
Signal，信号！极有可能是缺乏各种维生素的信号！
维生素ABCDEFG......IcansaymyABC!
哎？跑题了
收！
维生素不可小觑
缺什么
会有对应的症状
科学
必须要相信滴
怎么会？
我有吃饭啊！
吃饭不等于好好吃饭哟
还有些小习惯以及特殊情况
你可能没想到哦
万事皆有可能
任何疾病
以预防为主
一旦出现还是请医生喝茶聊天吧
这样更放心些
但是“预防”这一关
“好好吃饭”很重要
其实很简单！
主食方面
粗粮与细粮搭配性得吃起来
来块山东杂粮煎饼
来块粗粮拉丝月饼
来一盘窝窝头
五彩缤纷的果蔬get起来
记得蔬菜不要长时间浸泡、炖煮
否则营养容易流失
来几盘蔬菜沙拉
种子类的食物吃起来
坚果酱也不错哦！
牛奶鸡蛋享用起来
来份鸡蛋牛奶布丁
肉类不要多吃但不能少
没腿的（水里游的）两腿的（禽类）四腿的（畜类）（最好“红白”搭配）
来份鱼羊鲜火锅
来锅猪肉大沙公
美食规则不复杂吧？
只要做到
与一日三餐
相濡以沫
不挑食
荤素搭配
蔬果补充
就会与一些莫名其妙的“疑难杂症”
相忘于江湖
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