长春有没有治疗白癜风的医院 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/yangshengyinhsi/29715.html导语：西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，爽口、开胃，成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
吃西红柿的好处有哪些？
1、缓解出血，促进消化
在日常生活中，有些人早晨刷牙时会有牙龈出血的情况，这时就可以适当的吃一些西红柿，能够改善这种现象。关于促进消化这方面，常吃西红柿能够健胃消食，西红柿含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些营养物质可以促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所以常吃西红柿可以增加胃酸浓度，调整胃肠功能，还可以让胃肠疾病的康复。它当中含有的果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用。
2、清热解毒
大多数人不了解西红柿有很好的清热生津、养阴凉血的功效，人体在平时一旦出现了发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血的症状，或是身体有胃热口苦、虚火上升的情况，这个时候大家可以常吃一点西红柿，能够起到较好治疗效果。
3、防止衰老
西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。
虽然西红柿营养价值丰富，食用西红柿有很多好处，但这并不代表每个人都适合食用西红柿。
吃西红柿需要注意什么呢？
1、不宜空腹食用
吃西红柿的时候我们还应该要留意，不要空腹吃。因为西红柿里面含有很多的收敛剂，这种成分是会和我们的胃酸发生反应的，可能会让人出现腹痛以及反胃的症状。所以说我们要在平时多注意，吃了一些东西之后再去吃西红柿会比较好。
2、不宜生吃
西红柿是可以生吃的，这个我们都知道，但是对于那些处于月经期的朋友以及肠胃功能不好的人，建议不要生吃。因为生吃的时候西红柿里面的可溶性收敛剂可能会让身体虚弱的人感觉到很刺激，出现胃酸分泌过多以及胃疼的症状。
3、不宜吃未成熟的青色番茄
没有完全成熟的西红柿是青色的，你可能会在菜市场看到一些这样的西红柿，这种西红柿千万不要买，应该去买整个都是红色的西红柿。因为青色的西红柿里面含有一些龙葵碱，这种成分是有毒的，人吃了之后会产生食物中毒的情况。
医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放此物，看看你做对了吗？
西红柿炒鸡蛋不需要放味精。因为鸡蛋本身含有谷氨酸和氯化钠，经过翻炒加热后会形成谷氨酸钠，而味精本身成分就有谷氨酸钠。
在西红柿炒鸡蛋中加入味精不仅仅是多此一举，而且这种做法还会破坏西红柿炒鸡蛋中鸡蛋的鲜味。
结语：身体是革命的本钱，好的身体是进行一切工作和学习的基础，所以在日常生活中一定要重视身体健康，这样才能越活越轻松，越活越健康。
#爱乐养生#
