白癜风北京专家 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/买过维生素C的人都知道，药店里维生素C产品琳琅满目，价格一般从几十块到上百块不等。如果，你要是再问上一句：有没有最普通的那种维生素C？这时店员还会还会拿出一种两三块钱一瓶的维生素C。维生素C的价格相差这么大，我们到底该如何购买呢？
在买维生素C之前，我们先来了解一下维生素C有什么功效，哪些人才需要补充它？
维生素C是一种水溶性维生素。它主要的功能包括：参与胶原蛋白的合成、治疗坏血病、预防牙龈出血、抗氧化、促进铁吸收、参与叶酸代谢以及提高人体免疫力等功能。一般情况下坏血病患者、免疫力低下者、孕妇和乳母、长期服用抗生素、避孕药或者减肥药的人群、牙龈经常出血者以及经常吸烟饮酒者等需要补充。此外，维生素C还有美白祛斑的功效，所以爱美之人也可能会用到它。
那么，为什么维生素C的价格会相差这么大呢？首先，我们来了解一下最便宜的那种维生素C。这种最便宜的维生素C一般属于药品，而其它一般属于保健品。药用维生素C一般是合成的维生素，里面也没有添加其它的辅料，所以味道并不是很好，卖的也就很便宜。为了弥补维生素C味道上的缺陷，于是很多商家会在里面加入色素香精，提高它的口感，甚至还会改变剂型做成咀嚼片或者泡腾片，让它更方便食用。这些改进后的维生素C一般是作为保健品在售，所以价格会翻上几十翻。但是从作用上来说，与两三块钱的维生素C并无差异，只是口感上更好了。所以，如果你对口感没有要求，就没必要花那个冤枉钱了。
但是，也不是所有贵的维生素C在功效上与便宜的维生素C是一样的。如果你买的是天然维生素C那就要另当别论了。这主要在于天然维生素C中含有生物类黄酮物质。这些物质有抗氧化、预防心血管疾病、防癌等功效。含有这些物质的维生素C吸收率和生物利用率更好，因此效果也更好。
面对琳琅满目的维生素C，怎么去鉴别哪个是天然维生素C，哪个是合成的维生素C呢？其实最靠谱的方法只有一种：看配料。如果配料里写的是维生素C或者维生素C钠，那一定是合成的维生素。如果配料里写着的是某某的提取物或者浓缩物，比如针叶樱桃浓缩物，那它就是天然维生素C了。
弄明白了这些，维生素C怎么买，相信你心里一定有数了。
