牙好，胃口就好～胃口好了，身体自然也就好了所以保护好牙齿对于我们全身的健康也是很重要的人老了牙齿也跟着脱落是正常现象吗？牙龈出血、口臭是怎么回事？如何保持口腔健康？快和小圈一起来了解一下吧～01“老掉牙”不是正常现象世界卫生组织提出了“”的口腔健康目标。指的是80岁时，口腔内还有20颗牙齿，且能够发挥功能，这是衡量口腔健康功能的重要标志。牙齿好的人，食物消化吸收好，身体也会更健康。而牙齿不好的人，不仅会对食物消化吸收造成影响，口腔里的细菌、食物残渣，还有可能会进入食道、气道，通过口腔炎症创面进入血管，随着血液流动等方式，到达全身多个器官，对全身健康造成伤害。牙周病：成年人如果有牙齿脱落问题，约70%是因为牙周病，所以想要预防牙齿脱落，牙周病是预防第一要素。两招对抗牙周病：1.每天早晚有效刷牙两次；2.每6个月～1年洗一次牙。龋齿：龋齿是造成牙齿脱落的第二大病因，约25%的牙齿脱落是因为龋齿。当牙齿正常结构被龋病破坏，牙齿就有可能会出现蛀坏，直至破损和脱落。牙外伤：牙外伤是成年人牙齿脱落的常见原因。比如走路、跑步时不小心摔倒了，撞到了门牙，牙齿可能就松了、断了，甚至出现脱落。无论是生活中，还是运动时，要尽量避免碰撞牙齿。02牙龈出血别不在意小心牙周炎找上了你牙龈出血：牙周病最主要、最直接的症状。通常表现为刷牙时出血或者是咬苹果、啃馒头时出血，此时一定要及时就医，否则症状可能会进一步加重。注意：牙龈红肿和牙龈出血都是牙龈发炎的表现，应及时就医。牙根暴露：当牙龈炎症进一步发展至深层牙周组织的“地基”牙槽骨，使其出现“坍塌”，就会使依附在牙槽骨、牙根表面的牙龈一并“坍塌”，从而暴露牙根面。不仅影响美观、发音，还会在咀嚼食物时，使食物容易嵌塞在因牙龈“坍塌”而出现的牙缝中。咬合无力：当牙周炎发展到比较严重的阶段，牙齿就会出现松动，咬东西就会比较困难。口臭：患有牙周病的人群，牙齿上黏附着牙菌斑、食物容易嵌塞、牙龈容易出血，如果刷牙不彻底，这些物质可能就会使口腔出现异味，也就是口臭。健康小贴士：牙周炎刚发生时，可通过定期洗牙来进行治疗，如果炎症进一步加深，就需要进行刮治，甚至牙周手术。所以对于牙周炎，早发现、早治疗很重要。这种蔬菜自带毒素，为何还推荐你吃？春天吃它，赛过吃肉～03保护牙齿清洁牙齿很重要刷牙能够清除70%牙菌斑，对保持牙齿健康是非常重要的，建议每天早晚两次刷牙。巴氏刷牙法牙刷跟牙面呈45deg;，在牙颈部与牙龈交界的位置水平震颤刷牙，震颤6次左右往牙齿咬合面拂一次（下牙往上拂、上牙往下拂），通常一个区域是两颗牙，震颤之后转移到下一个区域，为了保证每一个牙面都能够得到充分刷洗，所以建议刷牙的时间不低于3分钟。想要刷牙省时省力、效果好，清洁工具也很重要。牙刷：尽量选择刷头较小、刷毛软一点的，可以令刷牙更容易，对牙齿伤害也更小。也可以根据自身情况，选择适合自己的电动牙刷。牙膏：市面上牙膏的种类多种多样，比如防龋齿牙膏、美白牙膏、中药牙膏等，可以根据自身情况，选择适合自己的功效牙膏，但不建议始终用一种牙膏。健康小贴士：刷牙能够清除70%牙菌斑，但还有30%牙菌斑藏在牙齿邻面，此时推荐使用牙线，帮助清除邻面沉积的牙菌斑。牙齿健康小贴士1.成年人牙齿脱落的3大原因：牙周病、龋齿、牙外伤。2.牙周炎不同时期的主要症状：牙龈出血、牙根暴露、咬合无力、口臭。3.刷牙能够清除70%牙菌斑，对保持牙齿健康是非常重要的，建议每天早晚两次刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。来源：CCTV生活圈
