补骨脂注射液价格在什么价位区间 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/140227/4344835.html当你早晨起床刷牙的时候，可否在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有鲜红的血液？当你在吃水果、咬馒头时是否会在水果及馒头上留下带血的牙印？如果答案都是肯定的，那么很抱歉地告诉你，你牙龈出血的状况已经比较严重了。
那么，如何摆脱牙龈出血带来的痛苦呢？接下来健康管理师给您分享3种调理办法，或许会对你牙龈出血的症状有所改善。
牙龈出血
1.酸藤果饮：
制作方法：用新鲜的酸藤果6~9克，用水煎服。每日饮用两次。酸藤果可调理胃酸缺乏，齿龈出血。
酸藤
2.郁李酒：
制作方法：取郁李根、细辛、椒各半两，槐白皮、柳白皮各一两。先上细锉，每用药一两酒半斤，然后煎三五成沸。去除渣滓之后用来漱口，热漱冷吐效果较好。主要的功效就是用来调理牙龈出血。
细辛
3.多吃维C炒饭：
哪些人群最容易缺乏维生素C呢？
（1）工作环境恶劣的人。
（2）喜欢抽烟或者烟龄很长的人。
（3）从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。
（4）脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
对于以上人群需要快速补充维生素C，下面就和大家分享一下：
准备绿番茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、白米饭若干，调味用品有咖喱粉和色拉油。
具体的制作方法：将干香菇泡软切细丁、绿番茄、洋葱切小细丁。青椒、红椒对半切断后去籽，然后切成小块。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白米饭及咖喱粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以度，烤25分钟。
青椒、红椒含高量的维生素C，对牙龈出血舒缓颇有助益。
维生素C
日常保健方面，要想杜绝不必要的牙龈出血现象就要注意以下几点预防工作：
首先，早晚有效地刷牙，饭后漱口。习惯早晚刷牙及使用牙签清洁牙缝。正常的牙龈组织为粉红色，紧包牙齿，不出血。而发炎的牙根呈深红色、水肿、一碰就出血。
其次，必要的时候可以采用洗牙的方式保持口腔卫生，防止牙龈出血。
还有，掌握正确的刷牙方法——竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物对牙龈也有按摩作用。
