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服用完美高纤乐与高纤餐的效果可不仅仅是 [复制链接]

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西莲壳

西莲壳被誉为“纤维巨人”,是迄今人类发现的食物中膳食纤维含量最高的物质。每单位的西莲壳含有86%的膳食纤维,且其中的可溶性纤维相当于我们熟悉的燕麦的14倍。西莲壳能促进肠道蠕动、清洁肠道、增加肠道内有益菌群数量,具有以下功效:

1、洗肠、清理宿便:

消除便秘症状、痔疮、口臭、腹胀、食欲不振等,提高免疫功能;预防及改善腰酸背疼、抗癌、抗肿瘤,降低血脂、胆固醇、降血糖、防治慢性病,美容抗衰老;祛斑、祛痘、祛皱。

补水洗肠原理:通过纤维吸水膨胀,充开肠道皱褶,浸泡积存于肠皱中已多年的宿便,使干硬、腐败且顽固的宿便从肠壁上剥离,同时包裹肠道内的油脂、胆固醇一起排出体外。

2、控制肥胖:

由于膳食纤维能增强胃部的饱足感,如果在饭前服用高纤餐,就可以减少人的饭量,而高纤餐含的热能比一般食物中的热能低很多,(更多精彩内容请

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