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肝炎—肝硬化—肝癌，是临床上常见的肝病三部曲。

数据显示，在原发性肝癌中，有三分之一左右的患者都有慢性肝炎病史，其中乙肝更为常见。

今年37岁的胡先生，高中毕业后一直在工地上班，三年前，胡先生被确诊感染乙肝，之后一直谨遵医嘱，按时检查、按时服药，但最近胡先生突然觉得身上瘙痒，还经常流鼻血。

有一天胡先生在搬东西的时候突然晕倒了，医院。

医生看到被胡先生身上有很多小红痣，再加上胡先生的病例，根据经验，医生立刻安排了肝功能等检查，果然，胡先生患上了肝癌。

胡先生得知后满脸震惊，才3年时间，为什么肝炎就变成了肝癌了？

原来，胡先生在工地上白天体力劳动非常累，晚上下班就总想着放松放松，于是几乎每晚都跟工友在一起打牌，直到深夜才散。

37岁男子，三年间从肝炎到肝癌，医生直言：1件事频繁做，伤肝更害命

这件事就是过于劳累，这是肝病患者的大忌。

在感染了乙肝病*后，虽然免疫系统无法将病*全部消灭，但能控制它的发展，一旦过度劳累，会使身体的免疫力下降，病*趁机捣乱，使肝病加重。

另外，在熬夜时，身体得不到休息，使肝脏负担加重，对肝炎患者的恢复不利，还可能加速肝炎向肝硬化、肝癌发展。

不论男女，皮肤出现"1痒、2红"，可能肝已受损，尽早检查一下

1痒：

1、皮肤瘙痒

皮肤瘙痒对于肝功能下降有关。

肝癌发生后，肝功能受损严重，导致对胆红素的摄取、合成、转化等出现异常，血中胆红素浓度过高，易溢于皮肤，从而引起皮肤瘙痒。

2红：

1、流鼻血

这是肝癌患者比较常见的一个症状。

因为肝功能下降，导致体内凝血因子的合成量减少，使凝血机制出现异常，导致患者出现流鼻血的现象。

此外，部分患者还会有牙龈出血、皮下出血的症状。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣的出现与雌激素含量有关。

肝功能下降，导致肝脏对雌激素的代谢灭活功能发生异常，引起小动脉毛细血管扩张，形成蜘蛛痣。

蜘蛛痣表现为中央的痣点微微隆起，向周围散发的毛细血管，常见于面、颈、手部等躯干以上部位。

提醒：蜘蛛痣并非都是疾病的信号，一旦出现这一症状，建议尽早检查。

养肝，预防肝病，还要做好这4件事

第1件：喝点茶

肝是"硒库"，当人体硒含量不足时，会造成肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，引起肝病病情的恶化，致使肝脏出现种种疾病。

补硒，可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。

联合国卫生组织指出，成年人每天补充微克硒，可有效预防肝病。

第2件：坚持运动

运动也是养护肝脏的天然良方。

如散步、慢跑、骑自行车等有氧运动，每周运动4~6次，每次在不损伤身体的前提下微微出汗。

有规律、持之以恒的运动有助于疏通全身气血，改善气血瘀滞的状态；还能消耗体内多余脂肪，有效预防脂肪肝；

不仅如此，在运动的过程中，远眺、沐浴阳光也有助于养肝明目，缓解不良情绪。

第3件：情绪稳定

情志与各个器官功能密切相关。

肝主疏泄，如果经常生气，会导致肝气郁结、肝火旺盛，长此以往，易使肝脏出现异常。

建议平时多欢笑，注意调整心态，控制自身不良情绪。

第4件：定期检查

?肝功能、乙肝五项

肝功能：可反映肝脏的基本状况，辅助诊断肝脏疾病。每年检查1~2次即可。

乙肝五项：是判断人体是否感染乙肝的基础检查。

如果结果为全阴，要全程接种乙肝疫苗，预防乙肝传染。

如果结果的第2项为阳性，且乙肝表面抗体滴度超过10个单位，说明体内有足够的抗体，能预防乙肝。

?肝癌筛查：血清甲胎蛋白、肝脏B超

每半年做1次，这是成本最低、可发现早期肝癌的有效方法。

建议，每年至少检查一次；

肝病患者、其他疾病患者，每6个月检查一次；肝硬化患者每3个月检查一次。

科普小知识：暴饮暴食伤肝不浅，尽快改掉

帕拉迪博士指出：暴饮暴食不仅损伤肠胃，还会增加体内自由基数量。

而肝脏的关键作用之一是帮助人体"对付"自由基，因此，人体内自由基数量越多，肝脏受损也就越严重。

因此，保护肝脏健康，平时要注意三餐定时、定量。