治白癜风上海哪家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779957.html肝脏就像是"人体化工厂"，新陈代谢、排*解*均需要它的参与，此外，各个器官的长期高速运转，均离不开它的配合。
因此，"肝受损，生百病"，中医讲"有诸形于内，必形于外"，肝脏受损后，人体会出现一些表现，需要高度警惕。
肝火旺，肝不好，头部会出现4种表现，切勿忽视：
1、脸色暗淡，出现肝斑
肝脏受损，会影响到肝血的循环，从而面部就得不到血液滋养，长期如此就会变得黯淡无光。若肝脏受损严重，还会出现肝斑。
2、蜘蛛痣
临床上，蜘蛛痣的出现是典型的肝脏表现，因放射点为红点，周围辐射血管，形状类似于蜘蛛而出名。
蜘蛛痣多出现在人体的面部、颈部、胸部、肩部等部位。其出现是由于肝功能下降，影响到体内雌激素灭火，诱发毛细血管扩张所致。
3、口臭难忍
对于肝火旺盛的人来说，会出现口臭、口干、口苦的现象。
因为肝功能下降，体内多余*素无法及时的排泄，从而导致肝胆无法辅助肠胃分解多余的食物*素，出现口臭的现象。肝不好导致的口臭气味很特殊，表现为一种浓烈的腐臭味！
4、眼睛发*
肝脏受损后，会影响到体内胆红素的分泌，导致胆红素大量的进入到血液内，从而出现眼睛发*，皮肤发*，甚至出现尿*的现象。
因此，一旦出现此类现象，一定要及时就医检查。
肝火大，肝不好，少吃2白，常做2事：
少吃2白：
第1白：肥肉
白花花的肥肉，做成红烧肉香喷喷的，但，切勿过量食用。
因为肥肉中含有大量的胆固醇、油脂等物质，长期大量食用，会影响到肝脏的自我代谢，导致肝脏内脂肪堆积，诱发脂肪肝的形成。
第2白：白酒
酒进入人体后，90%由肝脏代谢掉，但是，在代谢的过程中会产生具有*副作用的"乙醛"，长期饮用酒，会增加肝脏的负担。
久而久之，就会诱发酒精性肝病的出现，甚至是肝癌的发生。
常做2事：
第一件：以动代静
俗话说"生命在于运动，不在于静止"。
数据显示，每天运动30分钟以上的人，寿命会比懒惰的人长出5-10年。
此外，平时可以敲打肝经：大腿的外侧和内侧，经常的敲打，拉伸，有助于肝胆的排泄和排*的作用。
第二件：控制体重
运动能促进热量消耗，脂肪燃烧，利于控制体重。通常肥胖者，肝脏都不会太好。这是因为，肝脏的代谢、解*等负担加重，容易患脂肪肝。
最好能使用健康的方式来控制体重、减肥，在保证均衡的饮食，有规律的运动。
肝不好，除了出现上面介绍的4个头部表现外，身体早早会发出10个“特殊信号”：
1、发：头发油容易油、脱发严重、40不到两鬓白；
2、眼：眼睛干涩、发红、发痒、眼屎多、爱流泪、黑眼圈；
3、脸：脸上没有光泽、容易有肝斑、脸油腻；
4、口：口苦、口臭、口干、频繁出现牙龈出血；
5、手：手掌发红，有肝掌、指甲有竖纹、指甲脆；
6、腹：腹部容易胀气、腹痛、腹部肥胖、赘肉多、爱放屁，而且很臭；
7、睡：难以入睡，入睡困难、凌晨1-3点早醒；
8、心：烦躁、脾气大、焦虑、抑郁、生闷气；
9、便：大便干结或便溏、小便赤*；
10、脚：脚底皮肤粗糙、脱皮严重、脚指甲无月牙；
肝不好、肝火旺，怎么办？
养肝护肝除了生活方式注意，比如少熬夜、多运动、规律清淡饮食，乐观向上外，平时可以喝疏肝解郁、泻火安神、养血安神的五顺茶。
五顺茶由玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、香橼、桃仁、薄荷组成，安心宁神，疏肝解郁！其中：
1、玫瑰味甘、微苦，入肝、入脾，入神，行气解郁，和血化瘀；
2、陈皮入肝经、心经、肺经，味苦清心，味辛能通，所以安神，同时陈皮入肝理气调和，入肺燥湿化痰；
3、枸杞子气寒，味苦，心为君火，肾为寒水，味苦可以清热益心，气寒可以益水保肾；
4、桑椹入心、肝、肾，滋阴养血，生津止渴；
5、香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰。
6、桃仁气平，味苦甘入心、肺、脾，味苦泻降，活血化瘀。
7、薄荷入肺入肝入肺，疏散风热、清利心肾。
我自己和很多粉丝都验证过，坚持喝一段时间普遍反馈睡觉踏实了、身体不困乏了、心情舒畅了，很不错！建议大家先喝1-2盒，会有意外的惊喜。
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