“妈，我刚刚刷牙出血了！”“你这是上火了吧，天天烧烤油炸，让你多吃点水果，别熬夜，非不听！明天给你买一支防牙龈出血的牙膏吧！”
这段对话是是不是似曾相识？我想告诉你的是：牙龈红肿出血，这真的不是上火的锅。
事实上，导致牙龈出血的元凶是牙科最常见的疾病之一——牙周疾病。
牙龈出血能自愈吗？
吃药或用药物牙膏有些时候能在一定程度缓解不适，但这治标不治本，牙周病并没有得到根治，还会复发或继续加重，甚至会导致牙齿脱落，因此建议到口腔科接受规范治疗。
长期牙龈出血的朋友，如果一直忽视它，或者想着用止血牙膏解决，可能过不了多久，年纪轻轻的你就要“老掉牙”了。
这不是骇人听闻，事实如此。
牙龈出血或是身体预警
多种全身性疾病比如高血压、糖尿病、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病等都可能会导致牙龈出血等牙周问题，很可怕吧。
其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是最早出现的症状。所以，不要掉以轻心。
如何判断牙周问题
健康的牙龈颜色是sweet的粉红色，边缘贴合牙面，质地坚韧且富有弹性。
当牙龈有炎症时，颜色就为鲜/深红色，边缘增厚、肿胀、质地变软，最明显的一个信号是牙龈出血。
牙周炎的日常保健方法
注意饮食卫生
尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害，特别要注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
注意口腔卫生，养成良好的正确刷牙习惯
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，要学会正确的刷牙动作，每天至少2次，每次不少于3分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45度角。
定期洗牙（洁牙）
通常情况下，依据个人口腔卫生情况，医院洗牙1～2次。
定期检查
儿童每半年一次，成人每年一次，到正规口腔医疗机构进行口腔健康检查。
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