引言
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
一、高血压的症状和并发症：
高血压早期可能没症状，或症状不明显，很多病人是通过体检或高血压引起的并发症发病才得知的。头痛，是高血压患者的典型症状之一，一般是太阳穴位置搏动性跳痛，严重时有炸裂样剧痛。头晕，也是高血压患者常见症状，常在下蹲或起立时出现，或在劳累、精神紧张后出现。高血压导致的头晕并非天旋地转型，患者常有头部闷胀、脚踩棉花的感觉。心悸，也是高血压患者常见症状，常在运动或情绪波动后，出现心中急剧跳动、惊慌不安的现象。鼻子出血、牙龈出血也是高血压的症状！高血压的并发症，如果发生在大脑，就是脑梗脑溢血，也就是中风；如果发生在心脏，很可能是心脏肥大、心衰；如果在肾脏，也许就是高血压肾病、肾衰竭；如果在眼睛，恐怕就是高血压眼病、眼底出血……
二、高血压的发病原理
高血压的发病原因主要有：1.遗传因素2.精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑等。3.年龄因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势。4.生活习惯因素膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸、烟酒均可使血压升高。5.药物及其他疾病的影响具体而言，血压增高与血容量、心功能、血管弹性、外周循环障碍等直接相关。其中全身小动脉硬化、管腔狭窄，是原发性高血压的一个主流发病原因。
三、高血压的危害
一、血管变窄血压升高、再高，血液大力冲击血管壁，为了稳定，血管就让自己变得更厚实，结果血管壁越来越厚，不知不觉中，血管已经变窄！二、堵死血管血管越窄，血压就越高；血压越高，血管壁就越容易受损。血液里的胆固醇从破损处钻进去，躲在血管壁的内膜下，这血管壁就出现了一个个小包块。血小板、凝血因子，也会扑向破损处。血管上包连着包，满眼的疙疙瘩瘩，就像煮熟的粥，这就是传说中的动脉粥样硬化，这些包就叫斑块。斑块越长越大，能直接把血管堵死。在血液的高压冲击下，斑块也可能被整个掀起来，卷进血液中到处狂奔，这就是传说中的血栓。不知什么时候卡在哪里、堵死哪条血管，又造成什么可怕后果！三、血管爆炸变得又硬又窄的血管，再也经不住高血压的冲击了，加压，再加压，直接爆炸了！血液就这样从爆裂的血管处，咕咕地往外冒……血管变窄，被堵死，爆炸后，又发生了什么？一、血管变窄后血液是给全身各处输送营养物质和氧气的，血管变窄，直接影响的是各部门的物资供应。血管变窄导致下游器官长期营养和氧气都供给不足，发生病变。1.肾脏肾动脉是肾脏的生命供给线，当肾动脉变得狭窄时，一片一片的肾细胞就得活活饿死，肾功能受损。日积月累，就是高血压肾病，最后会发展成肾衰竭。2.眼睛眼睛可是个高精尖设备，那血管密密麻麻，滋养着大量的视网膜细胞，有感光细胞和神经细胞。这些毛细血管本来就细，再变硬变窄，指望它们滋养的下游细胞可就没了活路。大片的视网膜细胞饿死了，视力就下降了；如果太多的视网膜细胞下线，失明就来了。二、血管被堵死后如果堵死了心脏的冠状动脉，就会引起心梗，严重时心脏会因缺氧，几分钟内就停跳。如果堵死了脑动脉，就会导致大片的脑细胞死亡，引起脑梗。三、血管爆炸后爆炸的地方不同，引发的疾病也就不一样。这爆血管的地方如果在大脑，那就是脑溢血；如果在眼睛，那就是眼底出血；如果在鼻子，那就流鼻血啦！高血压还会使心脏受灾。血压升高了，在心脏看来，这可就是加班的指令！为了保证各个地区的细胞都有吃的，心脏使出了吃奶的力气泵血。长期加班的心脏越干越强壮，块头也越来越大，大块头的心脏对血液的需求也不断增加。这是个恶性循环：血压越高，心脏就越用力泵；越用力泵血，就越吃不饱。过度劳累和长期饥饿，心脏慢慢就衰竭了。
四、高血压的预防
“限盐低脂多运动，戒烟限酒平心态。”少盐饮食吃的盐多，血液里的盐含量就多，势必会锁住更多的水；水多了，血容量增加，直接导致血压升高。再者，高盐饮食也会导致血管硬化。低脂减少红肉、外卖、快餐、奶油蛋糕等的摄入。推荐：净食益寿羹、营养早餐多运动运动加速血液循环，血管收缩扩张的幅度会加大。长期保持运动习惯，会增加血管的弹性。戒烟限酒规律起居、良好心态
五、高血压病的治疗
（一）——针灸刮痧
针灸足三里、三阴交、太冲、太溪等穴位头颈膀胱经刮痧
（二）——调节饮食
（三）——中医中药
通过调节“心、血管、微循环”，有助于于从根源上治疗，不需要终生服药；但要选对医生，才能效果显著。中药治疗会用到“久病寻气血”的方法进行，使用达元煎、正元丹、琉璃饮等。
作者简介：刘志强
刘志强
主治医师，毕业于上海中医药大学。
自中学习医，遍尝本草，熟谙经典，旁触蒙藏医典。先后跟诊国医大师及多位名中医学习。并结合临床，融汇营养医学、自然疗法、身心疗法等。
临床擅用中药、饮食、针灸等方案，疗愈慢性及疑难病症（尤其是心脑血管病、“四高”及甲状腺疾病、失眠焦虑、自身免疫病），妇、儿、皮肤科常见病，颈肩腰腿痛。
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