提到维生素C这种微量元素，大家应该都比较熟悉了，维生素C对于身体有很多的好处，它能够帮助提高机体的免疫力，同时它还具有美白的功效。当体内缺乏维生素C时，身体就会通过一些症状给出暗示，那么当身体缺乏维生素C时，皮肤会出现哪些表现呢？通过这篇文章来了解一下吧。
首先来了解一下维生素C
维生素C还被称之为抗坏血酸，它属于一种水溶性的维生素，在新鲜的蔬菜水果中这种维生素的含量非常丰富，平时多吃新鲜的蔬菜水果，能够有效的帮助补充这种维生素。而维生素C在体内会被代谢分解为草酸，或是与硫酸结合为抗坏血酸通过尿液的形式排出体外。那么在缺乏维生素C时，皮肤会出现以下这些表现，需要引起重视。
1、出现血症状的瘀点
维生素C是人体不可缺少的一种维生素，它具有抗氧化的功效，进而就可以帮助增强身体的免疫力。当体内缺乏维生素C时，皮肤会出现较为明显的症状。如皮肤会出现瘀点，患者的皮肤就算只受到轻微的挤压，就会出现散在的出血点，或是皮肤受到碰撞以后，会很容易出现淤斑和紫癜。出现这种情况以后，如果没有及时补充维生素C，病情会变得更加严重，还会导致毛囊的周围发生角化以及出血的情况，毛发的根部也会出现卷曲以及变脆的情况。
2、儿童单纯性的紫癜
儿童的体内如果缺乏维生素C，很容易出现单纯性的紫癜，这是因为儿童的血管壁相对于成人来说比较薄，体内一旦缺乏维生素C，就会导致皮肤血管的弹性降低，脆性增加，很容易导致紫癜的发生。
而儿童单纯性的紫癜主要的异常表现为，在孩子频繁活动以后，皮肤的表面就会出现鲜红色的大小不一的瘀点和淤斑，用手指按压以后不会褪色。随着病情的不断的进展，淤斑会变成青紫色然后会慢慢消失。一般情况，儿童会发生单纯性紫癜以后，除了会出现皮肤症状以外，并不会出现其他的不适症状。
所以如果家长发现孩子的下肢皮肤上出现瘀点或是淤斑的情况，就可以确定是单纯性的紫癜了，可以给孩子适当多吃一些富含维生素C的水果，如果症状不能改善，还可以口服维生素C的营养剂进行治疗，需要注意的是服用维生素C营养剂需要咨询医生。
由此可知，当体内缺乏维生素C时，皮肤会出现上文提到的这两种变化，不仅如此，长期缺乏维生素C，还会引起面色苍白、牙龈出血、消化不良等不适症状，所以平时一定要注意维生素C的补充，保证体内有足够的维生素C。可以通过日常的饮食补充这种维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，如果还是不能改善这些不适症状，就需要在医生的指导下服用维生素C的药剂了。
来源/健康周谈
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