实现恰饭自由，笑出更加自信的自己，探索美食百味......做为一名高质量人类，怎能少得了一口高质量的牙齿呢？
牙齿清洁
主要是指牙齿清洁做得比较到位，没有牙结石和牙菌斑，这主要是需要保持早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，并且定期洗牙。
牙龈颜色正常
牙龈的颜色是粉色有光泽的，不会出现牙龈红肿的情况。如果出现了深红色或者其他的颜色，多半是出现了口腔炎症的情况，需要及时治疗。
没有出血
经常刷牙或者是吃硬物时出血的情况也是不健康的表现，可能是牙龈炎的前兆，需要及时检查，定期查看牙齿情况。
没有龋洞
龋齿很难发现，一般出现黑点、黑洞，甚至剧烈疼痛的情况，就需要及时进行治疗。前期症状不明显，也不疼痛，只有一个小黑点，慢慢的会变成黑斑，龋洞越来越大，导致牙齿严重缺损。
没有疼痛感
口腔内一般如果出现了比较严重的疼痛感，多半是由于口腔问题已经严重了，比如说，智齿、蛀牙以及牙周炎等都有牙龈肿痛的情况。
这五个标准，你的牙齿达标了吗？想要拥有一口高质量牙齿，日常清洁和定期口腔检查，缺一不可哦！
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