在我们工作中常常会有一些工作上面的压力，从而导致心情焦虑烦躁。这些焦虑和烦躁，就会让身体有一个发热的感觉。从而形成老人们常说的——“上火了”。
这样长期进行下去，不仅会对我们的身体健康，有很大的伤害，并且也会让牙龈肿痛。牙龈是非常脆弱的。他接受不了非常咸的食物，也接受不了非常辣的食物。
所以在我们吃饭的时候也要经常注意一下，保护牙龈。下面小编也整理了一些老中医讲述的：如何保护我们的牙龈？以及怎样治疗牙龈肿痛的几个小妙招。对我们都是非常有益处的，有可能以后还会用得上，大家一起来和小编看一看吧。
一、中药泡茶
有很多人喜欢喝一些带有颜色，和带有一些味道的水。非常讨厌喝纯净水和白开水。因为纯净水和白开水没有味道。所以我们可以泡一些金银花和菊花和枸杞。这些中药材泡出来的茶，会有一些甘甜的味道。
可以非常有效地，帮助我们解决日常身体需要的一些水分。也解决了，我们不愿意喝水的问题。这样就不会上火。牙龈就不会发生肿痛。如果长期的喝一些非常甜，带有一些糖浆的饮料，就会对牙龈造成非常大的伤害，身体就会上火，牙龈随之就会肿痛。
如果牙龈发生了肿痛这种情况，我们也可以在家进行治疗。有一些治疗牙龈肿痛的小妙招，小编可以分享给大家。也希望对大家有用。
二、冰块治疗
如果我们发生牙龈肿痛，可以用冰块敷在肿痛的地方。因为冰块也可以治疗眼睛水肿。所以也可以有效地治疗，牙龈肿痛。可以把牙龈消肿。并且冰块的凉度，也可以让我们的疼痛减少。这样口腔也不会太不舒服。也可以转移注意力。这样我们就不会特别在意我们牙龈肿痛了。
如果家里没有冰块。也可以用热毛巾代替冰块，对牙龈肿痛的部位减少疼痛感。使用的方法是：我们先把干毛巾放在热水里面，让毛巾充分地吸收热水。然后把热毛巾拿出来，放在我们的脸上。
但是切记热毛巾不要太烫，毛巾太烫会把我们的脸烫伤。这样也可以让牙龈疼痛减少。也是一个非常有效果的小妙招。
三、牙贴
如果疼得实在受不了，也可以用治疗口腔溃疡的牙贴。这个牙贴带有一些轻微的麻药可以非常有效的，不让我们牙龈疼痛。使用的方法是：这个方法需要我们用手来接触牙龈。
所以要提前洗手。然后把牙贴贴在牙龈上。一定不要贴的时间太长，撕下来的时候，我们的牙龈会不舒服。贴的时间大概控制在3到5分钟就可以了。这个时间段可以让麻药产生作用。让牙龈疼痛感减少。
四、喷雾
还有一种小妙招是：我们也可以用，治疗口腔溃疡的喷雾比如秋济本草口腔喷雾剂，来进行对牙龈疼痛的减少。这个也是对牙龈肿痛非常有效的一个小妙招，因为治疗口腔溃疡的喷雾，也是治疗疼痛的一个药品。所以也可以对牙龈肿痛，起到一个非常好的治疗作用。
五，选择适用的牙膏
选择牙膏上相对于普通牙膏，秋济本草护齿冷敷凝胶这种功能型医用牙膏更适用于有牙龈肿痛出血症状的朋友，因为它对牙龈炎、牙周炎等常见口腔疾病的针对性更强，而且它的渗透性也更强，能够更快的改善牙龈肿痛、出血的症状。同时，它还有非常强的修复功效，可促进牙龈受损组织修复，有效解决牙龈肿痛出血反复的情况。
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