湖南白癜风医院 http://m.39.net/news/a_5188964.html人们常说肝脏不同于体内其他器官，为什么呢？
肝脏是体内唯一没有痛觉神经的器官，当它不舒服时，人们往往在第一时间不能感知，但当身体出现非常明显的症状时，这个时候肝脏的处境已经非常危险了。
因此，积极了解肝脏病变的信号，对早期肝病的发现具有非常重要的意义。
无论男女，晨起后出现4种异常，若全中，可能是肝“撑不住了”
异常1、右腹部疼痛
肝脏不会喊疼痛，但是肝脏受到损伤后，如果肝脏肿胀，肝脏外部的肝包膜张力变大，人常会出现右上腹不适的感觉。
在肝脏区域，也就是人体的右上腹部区域，如果一个人出现左侧睡觉疼痛会减轻，但是起床后疼痛会加剧，这个时候要注意是不是自己肝脏出问题了，出现这中症状一定要及时就诊。
异常2、牙龈出血
很多牙龈出血都是由口腔疾病引起的，如果出血过多止血困难的话，请注意肝脏是否受损。
体内多数凝血因子在肝脏内合成，肝脏损伤后凝血因子的合成量减少，凝血机制也变得异常，此时容易发生异常出血，比如：鼻口出血、吃东西食物上有血迹、皮肤容易受伤留疤等，出血倾向一般见于慢性肝炎患者，应加以警惕。
异常3、尿色浓*
身体处于健康状态时，尿呈淡*色，透明无杂质，一般身体出现上火症状，尿液颜色会变浓。小便颜色如果一直是深*色，要注意肝脏有没有病变。
肝脏损伤比较严重时，影响胆红素的摄取和转化，进入血液中的胆红素增多，因此在这种情况下，随着尿液排出的胆红素浓度的增多，液体的颜色有变浓的现象，一般尿的颜色越浓，意味着肝脏的损伤越严重。
异常4、全身无力
人在充足睡眠后，早上起床的正常状态应该是很有精气神的，但肝脏不好的人肝细胞损伤较严重，容易扰乱糖分代谢，扰乱生理功能，此时出现较无力的现象。
肝病“喜欢”这3类人，希望它“不喜欢你”
第1类、经常出差的人
经常出差的人，稍微不注意卫生的话，就容易卷入肝炎病症。另外长时间身体处于疲劳状态，身体抵抗病*的能力会很差，容易招病*“喜欢”。
第2类、经常熬夜的人
肝脏主要负责解*排*，但肝内容易堆积*素。夜间睡眠时，肝脏排*状态最佳，经常熬夜的话，肝脏排*工作不能正常进行，肝*堆积，会损害肝脏健康。
第3类、经常喝酒的人
饮酒伤肝是众所周知的事情，而且相关数据显示，饮酒者患肝病的概率明显高于不饮酒者。因为经常喝酒的话，乙醛容易堆积，肝细胞变性，脂肪肝的发生概率变高。
想要拥有一个健康的肝脏，建议做好这3件事
第1件、没事多喝茶
喝茶不仅可以保护肝脏，还可以提高肝脏功能，还可以减少肝脏的“工作量”，促进肝脏代谢能力。
金银花:有清热解*，缓解肝部压力。
蒲公英:养护肝部，是肝脏的“护盾”。
栀子:清心除烦，帮助肝脏降压排*。
淡竹叶:缓解肝部疼痛，缓解肝脏压力。
鱼生草:调理身体，为肝消*。
枣仁:宁心养神养肝。
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第2件、多动一动
运动可以说是保护肝脏健康的简单有效的方式，坚持适当的运动，既能提高新陈代谢功能，减少体内*素的沉积，又能消耗多元脂肪，减少脂肪的沉积，预防脂肪肝的发生。
但是，运动是最重要的持之以恒，只有坚持下去，才能突破自己，改变自己的习惯。
建议每周做3-5次以上，每次30分钟以上的氧气运动比较好，不过，为了不损伤肌肉和关节，要注意不要过度的运动。
第3件、保持心情愉快
压力过大或处于郁闷状态，容易导致肝气郁结，扰乱生理机能，长期容易引起肝损伤。
建议：要定期出门旅行，养花养草，和亲近的人交流，注意放松自己的压力，多做自己感兴趣的事情，让自己的心情愉快。
参考文献
董蕾.肝不好的人容易累[J].家庭医药.快乐养生
王灵台.肝不好怎么养[J].康颐
杨华升.肝不好几个特征告诉你[J].家庭科学·新健康
图片来自网络
