说到口臭。口腔异味，很多人会有这样的体会，当与人近距离交谈时，一股腥臭味迎面扑来，让人连连后撤，往往这种情况下不会给人留下好印象，使人不愿再与之有更多的来往交谈，一笔生意就这样*了，一份工作就这样擦肩而过了。如果是你的爱慕的对象呢？一嘴的味道伴随着牙龈出血，怎么敢靠近？怎么下得去口？
尤其是人在睡醒之后，口臭就会特别明显。很多人都有这种情况，就是早上起床后，口苦、口干，口臭味道很浓，就像是什么东西腐败了一样。口臭不但会影响人与人之间的交流，还说明身体健康亮红灯了
为什么现在很多人，只要张开嘴之后有很明显的口臭，甚至是呼吸时都有臭味，这其中的原因非常重要。那么，怎么判断出自己是否有口臭呢？有了口臭，要如何治疗呢？今天就来给大家介绍一下最常见的原因和改善方法
口腔当中牙龈炎牙结石等都是牙周炎的症状，细菌是导致口臭反的出现的主要元素，好多人对于洗牙的误会是很深的，总以为洗牙会把牙洗的松动了，有的还会说会破坏牙齿表面的保护层，再有就是对看牙的恐惧，从而拒绝牙医，拒绝看牙。其实这都是对洗牙的误解，今天咱就聊一聊关于洗牙的一些常识。
首先先说一下关于多久洗一次牙的问题，这里我要纠正一下，大多数牙医都会建议半年到一年洗一次牙，其实是不对的，半年到一年的时间是指两次洗牙的时间最少间隔半年到一年，假如一位平时很注意口腔卫生的人一年前洗的牙，平时刷牙又很彻底认真，牙很干净就没有必要洗。反过来说一位平时不注意口腔卫生的人平时又抽烟喝茶吃颜色深的食物多的话不到半年肯定又脏了，那么就得再洗一次了，总之洗牙的频率取决于自己平时的口腔卫生保健。恐惧看牙医就好好刷牙吧~~~
其次再说一说为什么要洗牙，你所看到的牙石只是牙龈上边的部分，咱们的牙龈与牙之间不是紧密长在一起上的，而是存在一条0.5到1毫米的浅沟，称龈沟。龈沟里特别易积存食物的碎屑，软垢，和牙菌斑，并且这不起眼的龈沟是很难清洁干净，时间长了就形成了牙结石，长时间得不到清洁结石就会向下蔓延，进而牙槽骨就会萎缩，就像土流失后暴露树根一样，牙齿就会松动，最后，牙齿就下岗了。所以及时有效地清洁牙齿会大大增加牙齿的寿命。
另外，洗牙还会让你及时了解自己的口腔情况，预防口腔疾病，改善口腔异味和牙龈出血，降低患心脏病的发生。告诫大家看牙一定要找正规专业的口腔科！
胃肠道不好的人，新陈代谢往往比较减弱，容易导致便秘，体内产生的*素就不能及时排出体外，长时间便秘机体就会重新吸收这些有害物质进入血液，也会引起引起口臭症状。
这类人群建议多吃一些粗纤维食物和水果等等。粗纤维食物能够加快肠胃的蠕动，加快粪便的排出。
经常吸烟酗酒，重口味爱吃辛辣油腻食物的人，也容易出现口臭。熬夜，睡眠不足，生活不规律的人口腔分泌唾液减少，细菌积聚，也会引起口臭的问题。熬夜还会导致人体内分泌失调，口腔内正常菌群失调也会引起口臭。
这方面的原因，就要改变生活习惯、饮食习惯来进行调理可以逐渐缓解口臭的症状。
其次很多全身性的疾病也可以引起口臭，比如糖尿病，酮症酸中*，尿*症，维生素缺乏，重金属中*都有可能。医院治疗原发性疾病才可以改善。
