早晨起床后，刷牙洗脸已经成为了我们生活当中的习惯。但是有一部分人在早晨刷牙的时候，牙龈往往会出血，即使这样也没有引起人们的重视。牙龈出血是什么原因？也许你一直都用错了方法。
牙龈出血是口腔科常见症状之一。是指牙龈由于轻微刺激引起的少量流血。轻的患者仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。
一般情况下牙龈出血是由于上火、刷牙时用力过猛导致的，但是，如果是牙龈自发性出血，或者是轻轻一碰就出现出血的现象，就要留心观察了。
用力过猛
刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
选择合适的牙刷
目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
正常刷牙方式：正确的刷牙方式将牙刷与牙长轴呈45°角上颌牙向上，下颌牙向下，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
￥53福派电动牙刷成人充电式超自动声波美白学生*男女情侣套装淘宝月销量8万旗舰店￥88.9￥购买