最适合夏季食用的6种豆 夏季吃豆胜过吃肉
夏季吃豆胜吃肉 ，夏天多吃豆类可以减少体内积累的湿气，养护脾胃。多数豆类还有解*清热的作用，可以帮助身体对抗暑热。不过，夏季吃豆也有诀窍，并不是所有的豆类都适合夏季食用。一起来看看，哪些豆类是你的好选择?
烈日炎炎、气温高企，各种对抗苦夏的良方迅速涌窜出来。其中， 吃豆派 的观点备受关注： 夏天吃豆胜过吃肉 、 岭南人夏天应该多吃豆 、 夏季多吃豆有助减肥 仿佛除绿豆外，豆子家族的其他成员也要被列入营养神话中。
专家表示，夏季适当吃豆好处多多，但是也要 挑豆 ，绿豆、红豆等豆类适合夏季食用，而有些豆类则不是夏季专属。
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