众所周知，早饭对人体来说十分重要，如果在生活中不重视早饭，可能会给身体带来一定的影响，因此想要让身体健康，就要重视早饭的摄入，尤其是要摄入一些营养物质，来维持身体的运转，从而维护身体的健康。
通常来说，大多数人经过一晚上的新陈代谢之后，体内的营养物质水平处于比较低下的程度，新陈代谢的速度也会因此而减慢，因此就需要一顿营养丰盛的早饭来为身体补充足够的营养和热量，也能够让大脑的运行更加顺畅，让工作和学习更加有效率。
但随着社会的发展，人们的工作和学习越来越忙碌，为了能多睡一会，很多人都会选择不吃早饭或者随便吃一些，但其实，这种做法对身体来说并没有好处，经常这样，还有可能会导致身体出现各种问题，从而危害到身体健康。
如果早上时间比较紧张，可以选择饮用一碗开水冲鸡蛋滴香油，其中的营养物质非常丰富，能够有效的为身体补充营养，并且十分方便，作为早饭十分合适。
坚持喝“开水冲鸡蛋滴香油”，身体会发生什么样的变化？
清热止咳
在中医角度讲，开水冲鸡蛋具有镇静安神，降火去火的功效，还能够缓解心烦气躁的感觉，尤其是能够改善咽喉肿痛、牙龈出血、口腔溃疡等症状。
可能很多人觉得开水冲鸡蛋比较腥，其实，也可以在冲好的鸡蛋当中适当的放入一些白糖、香油或者蜂蜜等调味品调味，都能够起到一定的取货功效，从而缓解因上火而出现的症状。
保护心血管健康
随着时间的推移，年龄也越来越大，身体当中的器官和组织也在不断的衰老，与此同时，血管也会变得十分脆弱，血液的黏稠度也会上升，从而导致出现心脑血管问题，影响到身体的健康。
这个时候，想要缓解可以适当的喝一些开吹冲鸡蛋，鸡蛋中的营养物质十分丰富，尤其是蛋*中富含丰富的卵磷脂，这种物质能够将血管中的胆固醇乳化并分解，从而减少血液中胆固醇的含量，更好的维护心脑血管的健康。
预防缓解便秘
相信有体会的人都知道，便秘是一种是十分难受的感觉，在生活中，有不少人都出现过类似的困扰，不管是老年人还是年轻人，都有可能会出现便秘的情况。
想要缓解便秘，可以在生活中适当的饮用一些开水冲鸡蛋，鸡蛋中的营养物质非常丰富，并且还含有一定的抗氧化成分，而香油也可以起到润滑肠道的功效，从而提高肠胃动力，改善便秘的情况。
保护肾脏
想要让身体健康，就要维护体内各个器官的健康，作为人体最大的排泄器官，肾脏是否健康对人体来说十分重要，如果肾脏处于比较健康的状态中，就可以为身体进行新陈代谢，从而更好的维护身体的健康。
鸡蛋中的营养物质能够促进受损的肾脏细胞修复，如果早上饮用一杯开水冲鸡蛋，也能够及时为身体补充营养，从而提高肾脏的活性，更好的为身体提供服务，维护身体健康。
不可否认，开水冲鸡蛋确实有不少好处，能够为身体提供充足的营养，但这并不意味着所有人都适合喝开水冲鸡蛋，如果自己的肠胃本身就比较较弱，最好不要饮用，很有可能会导致病情出现加重的情况，给身体带来其他负担。