#夏方养生指南#
都说四十不惑，经过四十年的风雨，人对事物都会有自己的一个判断，不会轻易受到蒙骗。人到四十，心智更成熟，此时家庭事业都相对稳定，本该享受生活。但是四十以后，却是疾病高发期。
那么，是什么原因导致的？如何才能安全度过去？
据癌症中心发布的统计数据显示，癌症的发病率会随着人的年龄增长而逐渐的上升，并且在40岁之后是属于癌症的爆发期，而在80岁的时候达到顶峰。
快节奏的生活压力下，无论男性还是女性，大约在40岁时，难免都要面对生活、工作、家庭等压力，长期以往，很容易导致内分泌失调，而且身体的各个机能也开始呈现下降的趋势。
尤其是经常还有一些不良习惯的人，对于身体的损耗是很大的，免疫力也会逐渐下降，一旦出现小疾病，不及时治疗的话，很容易导致慢性疾病的出现，从而增加癌症的病发率。
人到40岁，若有5种不舒服别“硬撑”，撑久了可能会拖成癌症？
大便异常超过一周
许多人不舒服的时候会去看医生，医生会询问这期间的大便问题，你多久拉稀一次？
其实在饮食、生活条件不变的情况下，大便突然有血或黏液，由稠变稀，持续一两周，不要忽视它，认为它不影响我们的日常生活，这很可能是肠道问题的警告。
如果身体本身有胃溃疡、胃炎的症状，大便会变成黑焦油，可能是肠胃出血引起的。
伤口半个月没有愈合
对于人的皮肤伤口来说，愈合是非常快的，对于正常人来说，皮肤上的一些小伤口，一周内大致可以愈合，许多医生在治疗皮肤伤口时也指导人们在一周内不要接触水。
但是，如果皮肤在三周内没有愈合的迹象，就有可能是身体的免疫系统出了问题，尤其是糖尿病患者和体质较弱的人，在身体伤口愈合的过程中，最好时不时观察一下，看看会不会有其他疾病。
不明原因的体重减轻
如果最近一段时间没有刻意减肥或节食，但发现体重突然下降，尤其是体重下降幅度超过10%，并伴有乏力、厌食等症状，就要引起重视了。这可能是癌症找上门来了。
因为癌细胞在生长过程中吸收了正常细胞的营养，我们吃了身体的食物就不能为身体提供正常的能量，就会导致快速消瘦。
身体无缘无故地流血
如果平时总是无缘无故出血，比如刷牙时总是牙龈出血，出血时间长了伤口很难愈合，尤其是便血，大家一定要警惕肠癌的发生，如果呕吐，要警惕血丝胃癌的发生。
如果咳嗽带血丝痰，就要警惕肺癌的发生，如果非月经期总是莫名其妙地出血，就要警惕子宫内膜癌和卵巢癌的发生了。
皮肤异常
癌症来袭后，皮肤可能会出现异常，如果皮肤表面有黑色素瘤和特殊的黑痣，可能是皮肤癌发生了变化，此外还有肺癌，发病时肺功能下降，呼吸循环不能很好地维持，脸色可能会变差。
但是，那些患有肝癌和胰腺癌的人正在威胁他们的健康，他们的胆红素水平增加到一定程度，可能会导致*疸和皮肤萎*。
人到中年，该如何预防癌症？
少抽烟少喝酒
有数据证明，大部分的肺癌跟喉癌病人都是因为抽烟喝酒导致，有至少超过一半的肺癌患者就是因为抽烟抽出来的。
因此预防癌症能不抽烟喝酒的就尽量不抽烟不喝酒。
锻炼
人在中年的时候，身体的机能都在不断的下降，免疫力同样也是如此，锻炼能够让我们的身体更加的强壮，而且还能大大的提高疾病的抵抗能力。
因此，建议中年人每天都应该坚持运动，但是运动不要过于激烈，避免运动过度。
体检
我们要在癌症发生之前，通过检查的方式去发现癌症并发的蛛丝马迹，体检是预防癌症发生的一个重要的方法。
定时的检查身体可以让我们及早地发现癌症，这样我们就可以大大的提高治愈的几率。